一座至今仍在治理国家的堡垒
Tashichho Dzong里既有国王的御座厅，也有政府各部委，自1641年以来一直是仍在运转的权力中心。游客只有在工作日5 p.m.之后才能进入，那时最后一位公务员锁门离开，庭院重新属于僧人。
Thimphu.
27° N · 89° E
Bhutan
最先击中你的，是安静。海拔7,600 feet的Thimphu是不丹的首都，却像一座屏住呼吸的城市：这里没有红绿灯，因为从来没人觉得需要装；风里最响的不是汽车，而是经幡。这也是一座处处透着反差的地方：国家动物长得像山羊和牛的混血，国王的头像印在钞票上，但你周六真可能在射箭场碰见他；而城里海拔最高的餐厅端出辣椒芝士时，窗外的风景会让你认真怀疑，自己为什么要住在海平面。
01 An 简介
synthesized from 240+ sources ·
T最先击中你的，是安静。海拔7,600 feet的Thimphu是不丹的首都，却像一座屏住呼吸的城市：这里没有红绿灯，因为从来没人觉得需要装；风里最响的不是汽车，而是经幡。这也是一座处处透着反差的地方：国家动物长得像山羊和牛的混血，国王的头像印在钞票上，但你周六真可能在射箭场碰见他；而城里海拔最高的餐厅端出辣椒芝士时，窗外的风景会让你认真怀疑，自己为什么要住在海平面。
Thimphu所在的山谷窄得惊人，连Paro机场的跑道都逼得飞行员要以45 degrees的倾角在群山间转弯降落；可这座城偏偏从不按常规城市的路数来。Tashichho Dzong一半是堡垒，一半是寺院，也是一半意义上的政府总部，黄昏时会被夕光染成金色。2006年，第四任国王就在这里的王座厅自愿退位，把民主制度带进不丹，因为“这是人民想要的”。他还提出了国民幸福总值这个衡量发展的方法，所以你被堵在路上时，前面更可能是47位身穿绛红僧袍的僧人，而不是47辆车。
但别把安静误会成沉闷。夯土白墙后面，一边藏着卖不丹奶酪汉堡的Cloud 9，一边是Centenary Market：祖母们在摊位上卖有机蔬菜，旁边的年轻人则在交换传统面具。城市沿着Wang Chhu河只延展了三英里，因此你完全可以在二十分钟内，从一座1690年的寺院走到一家精酿啤酒厂。路上还会经过世界最大的坐佛之一：51.5 meters高、镀金青铜铸成的Buddha Dordenma，俯瞰着这座城市。在射箭场上，现代碳纤维弓和传统竹弓同场较量。
Budget Friendly
Photography Hotspot
Family Friendly
02 Why Thimphu.
What makes this place worth slowing down for.
远远就能看见的大佛
51.5-metre高的青铜Buddha Dordenma高踞山谷之上，通体镀金，内部安放着125,000尊小佛像。本地人常把傍晚散步的时间算得很准，就为了赶在山顶灯光瞬间亮起、城市灯火开始模仿佛像内部星群时抵达。
重金属与momo相遇的夜生活
Thimphu唯一真正热闹到深夜的街区，把翻唱乐队、重金属乐迷和国菜ema datse辣椒统统塞进了Clock Tower Square旁边一条霓虹小巷。先去Chuniding点一份木薯粉momo，再顺着楼上传来的失真吉他声往前走。
04 Neighborhoods.
Where to wander, by quarter — each with its own rhythm.
01
Clock Tower Square
这里像整座城市的客厅：年轻人捧着奶茶互相试探，僧人则站在经幡下刷智能手机。周末市场会把广场变成一盘本地农产品棋局，哪一摊momo蒸汽最旺，往往就代表哪一摊最好吃。周边咖啡馆构成了Thimphu版本的“高峰时段”——人人都认识人人，八卦传得比WiFi还快。
02
Changangkha
房子像藤壶一样贴在山坡上，彼此由一层层石阶连起来，石面被几个世纪的朝圣者踩得发亮。12世纪的Changangkha Lhakhang镇住了这片住宅迷宫：新手父母抱着孩子来求赐名，年轻人则借寺庙的全景视野盘算周末去哪儿。夯土墙后藏着一个个家族院落，三代同堂，院里有乱跑的鸡，也有狂叫的狗，可奇怪的是，总吵不醒婴儿。
03
Motithang
这里像政府之丘，各个部委都藏身在传统建筑里，墙后却铺着光纤电缆和太阳能板。Takin Preserve也在这儿，一半像动物园，一半像保护区，收留着不丹的国兽塔金，那模样活像进化路上某次没谈拢的实验。穿gho的公务员中午在小摊前排队买ema datshi，他们的孩子读着城里最好的学校，让这片地方在山谷中自成一个带着官僚气味的泡泡。
04
Kuensel Phodrang
Buddha Dordenma坐镇于此，像山脊上一枚金色惊叹号，从山谷任何角落几乎都能看见。上山公路在蓝松林间来回盘旋，清晨时分，你甚至可能瞥见喜马拉雅彩雉。观景餐厅收的是游客价，不过端上来的momo还算对得起眼前景色：云层在下方山谷里缓缓漂移，看上去像放慢速度的雪崩。
05
Norzin Lam
这是Thimphu的主干道，三车道，中间那条隔离带常被本地人当人行横道使用。传统风格的建筑里什么都有，从国家邮政总局到卡拉OK酒吧一应俱全；前者连3D全息邮票都能买到，后者则常有公务员深情吼唱宝莱坞金曲。到了黄昏，这条街会突然换性格：政府办公室清空，餐馆坐满，而某个少年大概也刚刚发现，传统射箭场原来还是约会圣地。
历史年表
经幡与议会相遇之地
从隐修山脊到喜马拉雅首都，不过一代人的时间
前佛教山谷时期
c. 2000 BCE
山脊上出土石器
每到春天，只要小牦牛把Thimphu高处的表土踢开，磨光的石斧就会露出来。山谷最早的人群曾在Wang Chuu河转弯处扎营，海拔2300 m，高得像把烦恼都留在了山下；他们留下的细石器直到今天仍锋利得能在农民种土豆时割破手指。
竹巴派初兴
1216 CE
Lhanangpa建起隐修所
Lama Gyalwa Lhanangpa把第一根木桩钉进Do-Ngön山脊，把这里命名为Tashichho，意思是“吉祥的宗教”。他选了一个能把整座山谷尽收眼底的位置。直到今天，僧人们还在争论，他当初看中这里，到底是为了日出，还是为了安静。
1616 CE
夏仲统一山谷
Ngawang Namgyal刚击退藏军将领不久，来到这里后便认定，这座山谷需要一座会祈祷的堡垒。他保留了Lhanangpa留下的名字，却重新设计整条山脊：墙更厚，窗向内斜收，庭院一到秋天就回荡着面具舞的鼓点。
1628 CE
Simtokha Dzong拔地而起
这是夏仲建造的第一座样板宗堡，只用了十四个月匆忙完工。墙上的壁画一边教武士读语法，一边教文士舞刀弄剑，像极了早期不丹式的折中。油彩一干，这座山谷终于在同一屋檐下拥有了写经房、军械库和法庭。
1641 CE
Tashichho Dzong重生
旧隐修所的木料被拆下，再一路运上坡重建。新建成的宗堡成了整座山谷的枢纽：冬天是中央僧团的驻地，夏天则是地方领主的避暑处。从这里发出的法令，骑着骡子送往龙之国的每个角落。
英国阴影时期
11 Nov 1865
《辛楚拉条约》签署
不丹割让了南部Duars平原，也一并失去了最轻松的稻米来源。几周之内，Thimphu市场就感到了紧缩，红米价格涨了三倍。宗堡的仓库第一次在记忆中见底，这座山谷也真正明白了地理的代价。
王权上升时期
12 Dec 1907
第一位国王加冕
Ugyen Wangchuck在Punakha把乌鸦冠换成丝巾举行登基仪式，而消息则通过Thimphu的电报杆传开。山谷从此拥有王宫，也告别了彼此争斗的小领地时代。权力不再靠骡队抵达，而是沿着公路开进来。
1955
Jigme Singye出生
Dechencholing Palace里，一位王子在雨点击打锌皮屋顶的声响中出生。后来，他提出国民幸福总值，推动宪法起草，也逼着Thimphu在扩张时别丢掉松烟和酥油茶的味道。
首都时代
1961 CE
首都北迁
政府档案随着印度军队的卡车一路哐当作响地运进Thimphu。这个只有5,000人的村庄一夜之间接手了部委、打字机和唯一一座加油站。Tashichho Dzong不再只是季节性驻地；国王秘书处进驻了僧人们曾争论形而上学的地方。
1966 CE
第一座水电站启动
Wang Chuu河上一台360 kW涡轮机，把转经轮的水流变成了千瓦电力。街灯亮30秒，灭10秒，工程师们还在摸索。此后，Thimphu的夜晚再也不会只靠酥油灯和会发光的繁星照明。
1974 CE
纪念佛塔落成
白色混凝土圆体取代了第三任国王的火葬柴堆。祖母们一边拨着念珠一边顺时针缓缓绕行，孩子们则穿着从Delhi带来的轮滑鞋绕着转经路线飞奔。这座佛塔成了山谷的心跳，稳定、洁白，而且无法忽视。
1983
Druk Air首次降落
一架737摇摇晃晃落在Paro海拔1,964 m的跑道上，带来了记者、发展官员和航空燃油的气味。从此，Thimphu离Bangkok只剩两天，而不再是两周。第一家免税店也随之开张，卖进口苏格兰威士忌给那些依旧用宗卡语举杯的外交官。
民主曙光时期
1990
Jetsun Pema出生
未来的王后在国家转诊医院第一次呼吸。她会在佛塔旁骑车长大，在London读书，再回国嫁给一位在Changlimithang射箭场求婚的国王。这座山谷的童话，终于有了自己的本地主角。
首都时代
1999 CE
电视进入千家万户
国王解除电视禁令的那一周，正好赶上世界杯转播。人群挤满Changlimithang Stadium，只为看一台靠汽车电瓶供电的21-inch Sony电视。Thimphu第一次真正见识到广告、宝莱坞，还有最让人上头的一样东西：屏幕里的自己。
民主曙光时期
2005
宪法起草完成
僧人、农民和出租车司机在宗堡旁的帐篷里认真争论每一个逗号。最后定稿的文本限制了王权，也设立了国家委员会。Thimphu的法律第一次不再手写在僧侣账册里，而是上传进地下室里嗡嗡作响的服务器。
Mar 2008
首次举行选举
选民在天亮前排队，拇指染成紫色，像一幅幅微型唐卡。DPT拿下47席中的45席，首都唯一的红绿灯也闪着绿色庆祝。Thimphu从绝对君主制走进议会政治的戏剧现场，却连一扇店铺橱窗都没砸碎。
25 Sep 2015
Buddha Dordenma完工
125,000尊小佛像在51.5 m高的钢制大佛腹内轻轻震响，起重机随后缓缓撤离。黄昏时，镀金佛面接住最后一束阳光，再把它抛向整座山谷，提醒每个人：Thimphu衡量进步的方式，仍然是慈悲的高度，不是玻璃幕墙的高度。
今日
06 Who lived here.
The people who shaped the city — and were shaped by it.
不丹第三任国王
1928–1972
Jigme Dorji Wangchuck
曾在Thimphu生活并统治全国
1962年，他把首都迁到Thimphu，修建了纪念佛塔，也首次向游客打开国门。放到今天，他依然会认出这里带着松香味的空气，以及Tashichho Dzong下方周五的射箭比赛。
佛教大师
12th century
Lama Gyalwa Lhanapa
在今Tashichho Dzong所在地建立了前身堡址
1216年，他在Wang Chhu河上方的山脊选中一处地点建立隐修所；直到今天，这里仍是整座山谷政治心脏跳动的位置。看见昔日为冥想而筑的墙外如今立满自拍杆，他大概会笑一笑。
08 美食推荐.
Where locals actually book dinner — not the tourist menus.
Ema Datse
Ema Datse
这道国菜用青辣椒和本地牦牛奶酪一起炖，辣意来得慢，带着烟熏气，吞下去很久之后还会继续往上爬。大多数家庭都会配红米饭一起吃；如果你还嫌不够，可以再点一份ezay辣椒蘸酱，把火力翻倍。
★ local pick
Cassava-Flour Momos at Chuniding
Cassava-Flour Momos at Chuniding
这款无麸质饺子装在竹蒸笼里端上来，盖子扣得紧紧的，掀开时会发出轻轻的吱呀声。馅料会轮换，从木耳到南瓜都有，店里的苹果醋蘸汁酸得很漂亮，像雪葩一样一下切开辣椒油的厚重感。
★ local pick
Phaksha Paa
Phaksha Paa
五花肉先在农舍屋顶晒干，再和萝卜、干辣椒一起慢炖，直到脂肪泛出亮亮的深红色。肉依旧带嚼劲，蔬菜却吸饱了带着培根香的汤汁，配一杯微浑的ara米酒正合适。
★ local pick
Cloud 9 Wood-Fired Pizza
Cloud 9 Wood-Fired Pizza
一位澳大利亚主厨和不丹老板把桦木塞进穹顶烤炉，在400 °C高温下把饼皮90秒烤到边缘微焦。可以试试Druk pizza：撒了花椒的猪肉、本地马苏里拉，再淋上一圈辣椒蜂蜜，吃起来像意大利版本的ema datse。
★ local pick
Red Rice Sundae at Folk Heritage Restaurant
Red Rice Sundae at Folk Heritage Restaurant
甜点是一层层叠起来的：慢煮红米布丁、小豆蔻，还有一勺采自Bumthang附近悬崖蜂巢的野蜂蜜。高级官员常带外国代表团来这里吃饭，记得早点订位，不然你就得坐到从前总督的储藏间里去。
★ local pick
09 Insider tips.
Small things that change how the city treats you.
先点微辣
点ema datshi时先让餐厅做成“mild”。辣度随时还能往上加，但在本地人眼里，辣椒不是点缀，而是一种蔬菜。
下午4点后去宗堡
Tashichho Dzong只在下午和周末开放；先沿外围走一圈，傍晚再跟着本地人一起绕佛塔。
周末市场要趁早
Centenary Market在周六8-11 am最热闹；空着肚子去，手里准备一张100-Ngultrum钞票，正好买热腾腾的momo和酥油茶。
黄金时刻拍大佛
51.5-m高的Buddha Dordenma在日落前30分钟光线最好；出租车司机都知道山脊边那个能拍到整座山谷的停车点。
Tango徒步，不必请向导
去Tango Monastery的爬升大约45分钟，起点在城北7 km；9 am前搭拼车出租车到登山口，就能省下请向导的钱。
11 Gallery.
The city, as it actually looks.
这张高处俯拍的照片呈现了不丹Thimphu，将喜马拉雅山间传统建筑与现代城市发展并置在同一幅画面中。
Thinho 7 on Pexels
庄严的Buddha Dordenma佛像俯瞰着不丹Thimphu的山谷，是和平与虔诚信仰的醒目标志。
Anil Sharma on Pexels
不丹首都Thimphu坐落于山谷之间，传统建筑与戏剧感十足的山景彼此映衬。
Soonam Wooeser on Pexels
一尊宁静的金色雕像在不丹Thimphu薄雾缭绕的群山背景前格外醒目。
Pema Gyamtsho on Pexels
庄严的Buddha Dordenma佛像如同平静的守护者，俯瞰着不丹Thimphu的山谷。
Prateek Katyal on Pexels
不丹首都Thimphu坐落在山谷之中，传统建筑背后是连绵铺展的松林山脉。
Thinho 7 on Pexels
这张高角度照片捕捉了Thimphu这座首都城市中，传统不丹建筑与现代城市发展的独特融合。
Harsh Suthar on Pexels
庄严的Buddha Dordenma佛像静坐于不丹Thimphu林木茂盛的山景之上。
Soonam Wooeser on Pexels
这张高角度照片展现了不丹Thimphu住宅区的风貌，传统喜马拉雅建筑与现代城市发展在此并存。
Harsh Suthar on Pexels
不丹Thimphu一栋建筑繁复精致的传统立面在深夜里泛出鲜艳红光。
Setu Chhaya on Pexels
这张高角度照片记录了不丹首都Thimphu住宅建筑独特而传统的建筑风格。
Thinho 7 on Pexels
12 常见问题
Thimphu值得一去吗？
值得。不丹这座全国唯一没有红绿灯的首都，把喜马拉雅文化直接端到你面前：12世纪寺庙里的香火气、辣椒堆满的市集，还有一尊51-m高的金色大佛，像沉默的裁判一样俯瞰整座山谷。
在Thimphu要待几天？
安排整整3天最合适：1天走完佛陀点、宗堡和佛塔环线，1天去Tango或Phajoding徒步，1天留给博物馆、市场，以及一顿会让你从此看不上印度外卖的家常午餐。
从Paro机场怎么去Thimphu？
从Paro客运站出发的拼车出租车基本每小时一班，车程1.5 hrs，价格600-800 Nu。包车司机一般能谈到USD 25-30，还会在河谷观景点停车，你的Instagram会感谢这一程。
Thimphu适合独自旅行吗？
暴力犯罪几乎罕见到可以忽略；真正更需要担心的是辣得过头的食物和高海拔带来的犯困。当地人至今还会把捡到的钱包送还失主，这种事放在多数首都可不常见。
每天大概要花多少钱？
政府征收USD 100-200的SDF，干净的3星级房间加上餐食大约还要USD 50-80。街头momo一份30 Nu；Folk Heritage Museum的一份午市套餐ema datshi约400 Nu。
Ready to book?
13Before you go
实用信息
Flight
如何抵达
飞往Paro International Airport (PBH)，这是不丹唯一的国际门户，位于西南方向54 km。这里没有铁路；前往首都只能走双车道的National Highway 1，公路沿悬崖边蜿蜒前行，搭出租车或机场接驳车约需60–90 minutes。
Directions transit
市内交通
Thimphu没有地铁；市内主要依靠橙色City Bus车队，基础票价Nu 5，每多一站加Nu 1，白天15条线路，夜间5条线路。使用智能卡票价更划算，可在全城各处售票点充值；出租车在主要道路上很多，但上车前先谈好价格，因为计价器依然少见。
Thermostat
气候与最佳时间
春季（Mar–May）气温10–22 °C，苹果园开花；夏季受季风影响，最高约27 °C，每月降雨量可达150 mm。秋季（Sep–Nov）干燥晴朗，8–20 °C，是参加节庆的最佳时段；冬夜会降到–2 °C，但天空常是钴蓝色，游客数量也会明显减少。
Payments
语言与货币
宗卡语是官方语言，不过英语也是学校和路牌上的工作语言。货币是努尔特鲁姆（Nu），与印度卢比按1:1挂钩；城里ATM和刷卡支付基本可用，但去偏远寺院和乡村巴士站时，最好还是带现金。
Take Thimphu with you
47 minutes of Thimphu,
downloaded once.
0 places, one continuous walking route. Free with your first city.