辛特拉

葡萄牙 已核实 May 2026

早上8点，雾气顺坡往上爬，把佩纳宫黄色的洋葱圆顶裹得密不透风，葡萄牙的辛特拉看起来像一场君主派的幻觉。前一分钟，您还在松香弥漫的云雾森林里，下一分钟，眼前已经是血橙色的哥特－摩尔式塔楼。这条位于里斯本以西30分钟路程的花岗岩山脊，没有半点像欧洲其他地方。

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辛特拉, 葡萄牙 图片: 派克斯上的旅行摄影师 / Pexels
个景点
15
行程天数
2至3天
最佳季节
春季（4月至6月）和初秋（9月至10月）

为何 辛特拉

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不是浪漫主义者发现了辛特拉——是他们把它发明出来的。1840年，费尔南多二世拆掉一座残破修道院，建起一座像失眠的歌剧布景设计师画出来的城堡。结果，整座山丘成了联合国教科文组织列入名录的第一处文化景观，在这里，建筑与荒野像一对互不相让的兄妹一样谈判。走上摩尔人城堡的城墙，您会感到大西洋的风穿过8世纪的垛口呼啸而来；钻进雷加莱拉庄园的启蒙井，您会沿着长满苔藓的石壁盘旋下行27 meters，深得像比重力还要古老。

辛特拉不只有宫殿。辛特拉枕头酥——那种酥脆、带杏仁和鸡蛋香的点心——在面包店架上慢慢放凉；而科拉雷斯的葡萄藤扎根在欧洲最西端的法定产区葡萄园里，葡萄酒则在1930年代的酒窖中陈放。曾经运送酒桶的那辆电车，如今会摇摇晃晃地经过大普拉亚海滩的恐龙足迹。待到天黑再走，历史中心的灯光会暗下来，雾会更浓，整座城也会变得像在密谋——不像明信片，倒更像一个海鲜做得很好的秘密社团。

  • 浪漫主义建筑的核心地带

    辛特拉是欧洲第一处浪漫主义建筑景观，佩纳宫19世纪那圈色彩浓烈的城墙耸立在海拔450 m之上，摩尔人城堡10世纪的石墙则把大西洋景色框在其中。联合国教科文组织列入名录的是整片山丘作为文化景观，而不只是几座纪念建筑。

  • 隐秘花园与启蒙井

    雷加莱拉庄园4 ha的公园里布满洞窟、隧道和一口27 m深的螺旋井，曾用于神秘仪式；蒙塞拉特植物园则在19世纪印度－哥特风格的环境中，庇护着来自澳大利亚和墨西哥的树蕨。

  • 欧洲最西端的葡萄酒

    蜿蜒铺开的科拉雷斯葡萄园种在海滩沙地里，以躲避根瘤蚜灾害，至今仍出产科拉雷斯法定产区葡萄酒——可先去创建于1931年的科拉雷斯地区酒窖品尝，再到西边18 km的罗卡角看夕阳坠入大陆尽头。

  • 宫殿之外，文化仍在生长

    MU.SA设在辛特拉1924年的赌场旧址中，展出当代艺术且免费入场；奥尔加·卡达瓦尔文化中心则在一座改造过的装饰艺术风格电影院里安排音乐会——这证明这座城市的创作脉搏，并没有停留在浪漫主义时代。

必游景点

不是每一座古迹，只有那些我们会亲自带你路过的。

辛特拉的全部 32 个地点

街区

按区漫步——每个街区都有自己的节奏。

  • 历史中心 / 辛特拉老城

    鹅卵石小巷从一排排粉彩房屋之间穿过，屋上的蓝花瓷贴面历经五个世纪依旧发亮。国家宫那对双锥形烟囱像感叹号一样悬在糕点店上方，Casa Piriquita 卖 travesseiros，Dona Estefânia 卖 queijadas，附近还有一座1924年的赌场改建成的当代艺术博物馆（MU.SA）。上午11点游客最密，下午6点后会安静不少。

  • São Pedro de Penaferrim

    地势略高一些，本地人比旅行团更多。周末集市弥漫着烤乳山羊和新鲜面包的香味，支巷里藏着雕塑家 Pedro Anjos Teixeira 的工作室博物馆。这里也是徒步者出发的地方，目的地要么是摩尔人城堡，要么是卡普乔斯修道院里那一间间冷峻的方济各会小室。

  • 佩纳宫与摩尔人城堡山脊

    这里属于高海拔地带。佩纳宫在云层之上泛着粉金色，它的园林里还藏着埃德拉伯爵夫人的瑞士风格小屋。再往下，8世纪的摩尔人城墙沿着花岗岩山脊起伏，像巨龙的脊椎骨一般，日落时爬上去，能看到一直延伸到里斯本的270度大西洋视野。

  • 雷加莱拉庄园片区

    从城里往下步行五分钟，现实就会突然变成哥特式白日梦：尖塔宫殿、长满青苔的隧道，还有连共济会成员都会眼红的27米深启蒙井。四周树林里满是桉树与湿石头的气味；到黄昏，能和你的脚步声较劲的只剩青蛙。

  • 蒙塞拉特

    印度-哥特式拱门和阿拉伯式灰泥花饰从亚热带花园中迸出，园里种着喜马拉雅杜鹃和墨西哥苏铁。人群更少，植物迷会更开心。园中的 Beckford Waterfall 听起来像是一记用水弹出的大提琴音。

  • 科拉雷斯海岸

    欧洲西端尝起来是海盐和 Ramisco 葡萄酒的味道。Azenhas do Mar 悬在悬崖上，旁边有一座凿入岩石的海水泳池；Praia da Adraga 藏着一处名叫 Fojo 的天然洞穴；退潮时，恐龙足迹会沿着 Praia Grande 的崖壁一路显现。

  • 埃斯特法尼亚

    这里是20世纪中期的住宅街区与村镇尺度商业混合在一起的地方。市政市场里从科拉雷斯红酒到 broas de mel 都买得到。Café Saudade 占据了一家旧 queijada 工厂，铁梁、蓝花瓷壁画，再加上一杯浓得足以支撑攻城战的浓缩咖啡。

  • 佩尼亚龙加

    这里原是一座修道院，如今成了丽思卡尔顿庄园，坐落在高尔夫球场般翠绿的山谷中。Sergi Arola 主理的米其林星级餐厅 LAB 在14世纪石墙内供应14道式品鉴菜单，而 B Lounge 则在点着灯笼的回廊下把桶陈内格罗尼一直倒到凌晨1点。

规划行程

出发之前

如何到达
可飞抵里斯本温贝托·德尔加多机场（LIS），位于东南方向30 km。可乘地铁红线到东方站（10 min）或罗西乌站，再转乘葡萄牙铁路的辛特拉/阿赞布雅城市列车（45 min，€2.30）到辛特拉终点站。自驾可从里斯本走A37或沿海弧线A16进入辛特拉；私家车禁止驶入佩纳宫和摩尔人城堡道路，需把车停在历史中心边缘。
市内交通
辛特拉没有地铁；可乘坐大都会运输公司巴士（第1区）和斯科图尔布旅游线路434与435。两条环线共用的24 h随上随下通票价格为€12.50（车上可付现金或刷卡）。葡萄牙铁路€6.70/1-day或€14.40/3-day旅游火车通票覆盖里斯本至辛特拉列车，但不含巴士。通往苹果海滩的历史电车在2026年因维护暂停运营——制定计划前请先确认。
气候与最佳时间
大西洋微气候让辛特拉全年温和：1月平均9 °C，8月平均20 °C。降雨高峰在11月至2月（每月最多122 mm）；7月至8月降至5–6 mm，但清晨仍可能有雾。4月至6月或9月至10月最适合来，白天气温15–23 °C，人更少，宫殿公园也没有夏季那种排队。
安全
葡萄牙被美国国务院列为1级（采取正常防范）。扒手常出没于罗西乌－辛特拉列车以及热门景点巴士排队处。山路雨后很滑；也请留意因天气导致的公园关闭——2026年2月玛尔塔风暴就曾让佩纳宫和蒙塞拉特的大门临时关闭。

03 辛特拉热门门票.

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从石器时代迷雾中升起的宫殿

从巨石墓到云端中的浪漫主义幻梦

  1. 约公元前2500年

    巨石墓建成

    在今天摩尔人城墙上方的山脊上，农人们拖运花岗岩石板，建起了 Tholos do Monge，一座蜂巢状墓穴；它的甬道至今仍带着潮湿泥土与木烟的气味。这座墓葬奠定了辛特拉最早的神圣景观，墓门正对着大西洋上空冬至日出的方向。

  2. 约公元50年

    罗马太阳神圣所落成

    在 Alto da Vigia，工匠们在祭坛上刻下献给 Sol、Luna 和 Oceanus 的铭文，这是一处露天圣所，火把曾在带着盐味的海风中明灭。这里出土的硬币和海豚形油灯说明，辛特拉当时已是帝国与海洋在已知世界边缘相遇之地。

  3. 约1000年

    阿尔-巴克里记载辛特拉宫殿

    地理学家阿尔-巴克里写到，一座“总督的宫殿”坐落在丰沛泉水与猎物繁多的森林之间，这也是这座城镇第一次以文字留下名字。穆斯林工程师改道溪流灌溉梯田，那些水道的幽影至今仍仿佛在雷加莱拉长满青苔的台阶下低声流淌。

  4. 1147

    基督教军队收复辛特拉

    在阿方索一世的军队攻下里斯本之后，驻守辛特拉的阿尔摩拉维德守军协商投降；葡萄牙红金相间的旗帜升上城堡主塔。几周之内，曾响起宣礼声的地方，回荡起拉丁弥撒。

  5. 1154

    获颁皇家特许状

    圣殿骑士团团长瓜尔丁·帕伊什签署了辛特拉的 foral，赋予这里每周集市与自治权。那枚至今保存在国家档案馆的蜡封仍带着蜂蜡与松烟气味，这股气息今天依旧萦绕在小镇的冬季节庆里。

  6. 1281

    皇家宫殿首次见于记载

    迪尼斯国王与伊莎贝尔王后在“Chão da Oliva 宫”过冬，被温和的空气与丰富猎物记录所吸引。他们的停留让辛特拉成为王室度假地，也开启了宫廷对这里雾气轻笼气候长达七个世纪的迷恋。

查看完整时间线（22 个节点）
  1. 1413

    休达战争会议召开

    若昂一世在王宫的穆德哈尔式天花板下召集贵族，策划进攻休达，这也是葡萄牙第一次海外征服。地图铺展在木架桌上，烛蜡滴落在瓷砖上，六百年后的游客仍在拍摄这些地面。

  2. 1503

    曼努埃尔一世创建佩纳修道院

    在昔日隐士居住的风口山顶，曼努埃尔一世下令修建一座朴素修道院，奉献给 Our Lady of Pena；其中小礼拜堂铺着钴蓝与金色瓷砖。修士的圣咏顺山坡飘下，像一道声音搭成的桥，把天国与下方的栓皮栎森林连在一起。

  3. 约1524年

    卡蒙斯听见辛特拉的回声

    年轻的路易斯·德·卡蒙斯在辛特拉山间漫游，把雾裹山岩与回声四起的峡谷一一收入记忆，后来又在《卢济塔尼亚人之歌》中浮现出来。诗人笔下的辛特拉半是真实，半是神话：瀑布水幕之后，仿佛有仙女在低语。

  4. 1560

    卡普乔斯修道院凿入岩中

    方济各会修士在覆着软木的岩石中刮凿出小室，门道窄得连戴帽子的人都必须低头。整座建筑群把清贫变成了建筑语言，没有大理石，只有点着地衣的石头和燃烧迷迭香的气味。

  5. 1674–1683

    阿方索六世被囚禁

    这位被废黜的国王半疯半病，拖着痛风之身在王宫贴满蓝花瓷的走廊里踱步，守卫从窥视孔里监视他。他压低的大提琴奏鸣曲从锁孔间渗出，像是为那些缠绕辛特拉夜晚的弑君传言配上的背景音乐。

  6. 1755

    地震震裂宫殿

    里斯本大地震震裂宫墙，震倒了三一修道院的钟楼，也把蒙塞拉特的圆顶劈得像裂开的鸡蛋。重建把巴洛克的严整与洛可可的轻巧揉在一起，辛特拉的天际线成了一道学会歌唱的伤痕。

  7. 1809

    拜伦的光辉七月十四日

    黄昏时分，拜伦勋爵骑马穿过栓皮栎大道，口袋里塞满匆匆写下的诗句。他在《恰尔德·哈罗德游记》中把辛特拉写成“光辉的伊甸园”，一夜之间，这座村庄成了浪漫主义者争相前往之地，它的名字在散发墨香与烛脂味的伦敦沙龙中被轻声传诵。

  8. 1838

    费迪南德二世购入佩纳废墟

    这位出生于德国的王夫买下了被地震摧毁的修道院，并高声谈起一座“由歌剧与森林孕生的宫殿”的梦想。不到两年，牛车便沿着羊肠小道把巴伐利亚彩色玻璃运上山，这座山开始变成一顶色彩浓烈的王冠。

  9. 1863

    库克重塑蒙塞拉特

    英国富豪弗朗西斯·库克在印度棕榈旁种下树蕨，又建起一座把伊斯兰式花边与哥特式肋拱混在一起的宫殿。结果像一颗被缩小的植物星球，墨西哥丝兰的气味从摩尔式拱门间飘过。

  10. 1887

    铁路开通，旅游兴起

    1887年4月2日，第一列从里斯本开来的火车喘着白汽驶入辛特拉车站，汽笛声在山谷间回荡。卖 queijada 的摊贩从山顶回廊搬到站台小亭，过去骑骡子要走四小时的路，如今只需四十分钟，车厢里还飘着食物香气。

  11. 1904–1910

    雷加莱拉的神秘主义乐园

    安东尼奥·蒙泰罗与舞美设计师路易吉·马尼尼在雷加莱拉草坪下凿出一口27米深的螺旋井，九层平台呼应着但丁的地狱诸圈。曾经身穿白袍的入会者举着火把缓缓下行，如今换成游客握着智能手机。

  12. 1910年10月5日

    共和国在佩纳宣告成立

    阿梅莉亚王后在早餐桌上收到电报：君主制结束了。到黄昏时，她已永远离开这条下山之路；宫灯熄灭，辛特拉的王室时代在一片被雨打湿的旗帜窸窣声中结束。

  13. 1934

    克卢什宫大火

    烟囱里迸出的火星跳上丝绸挂毯，火焰吞掉了三分之一的洛可可内饰。消防员把镀金镜子拖到湿漉漉的草坪上，烧焦小天使的气味徘徊了数周，提醒人们即便是宫殿，也会像寻常农舍一样起火。

  14. 1995

    联合国教科文组织桂冠正式落定

    辛特拉文化景观被列入世界遗产名录，成为首个因浪漫主义建筑而获此荣誉的地点。身穿西装的官员们在国家宫内鼓掌，晨雾却对证书毫不在意，仍旧一缕缕缠绕着佩纳宫的塔楼。

  15. 2013

    伯爵夫人小屋获 Europa Nostra 奖

    修复师从埃德拉伯爵夫人的高山风格小屋上剥去一个世纪的腐朽层，露出毛地黄与飘落树叶的壁画。这项奖确认了辛特拉新的信条：保护修复也能像最初的梦想一样富于创造力。

  16. 2021

    辛特拉人口突破385,000

    人口普查数据显示，这个曾经极小的村庄已膨胀为葡萄牙第二大市镇，沿海教区一片片长出公寓楼。山地步道依然飘着桉树气味，但傍晚时分，昔日只有夜莺歌唱的地方，如今已是车流低鸣。

谁曾 在此生活

  • 国王兼艺术家 · 1816–1885

    葡萄牙的费迪南德二世

    1838–1885年居于此地，把一座废弃修道院变成了佩纳宫

    费迪南德在辛特拉上方的花岗岩峭壁间踱步时，勾勒出了佩纳宫狂放的轮廓。今天若他看到排队自拍的人群，多半会笑一笑，然后躲进他为第二任妻子埃德拉伯爵夫人建的那间小屋，那里只有鸟鸣打破寂静。

  • 诗人 · 1788–1824

    拜伦勋爵

    1809年到访，在《恰尔德·哈罗德游记》中让辛特拉永存

    拜伦在劳伦斯旅店里写下诗句时，半岛战争的炮烟还在空中飘着。他一定认得那层穿过松针滑行的雾气，不过也许会抱怨一句，如今旅店的 Wi‑Fi 密码竟成了他自己的诗句：“Lo! Cintra’s heavenly Eden.”

  • 童话作家 · 1805–1875

    汉斯·克里斯蒂安·安徒生

    1866年受奥尼尔家族招待来此作客

    安徒生在辛特拉的树林里徘徊了两周，笔记本里写满浓密得近乎铺张的描写，看上去简直像《野天鹅》的草稿。站在雷加莱拉那些扭曲的南洋杉下，他大概会觉得很自在，那里有石蛙守着秘密隧道。

  • 小说家 · 1845–1900

    若泽·玛丽亚·埃萨·德·凯罗斯

    在《马亚一家》中把辛特拉的宫殿与庄园写入场景

    埃萨·德·凯罗斯让他那些注定走向衰败的贵族坐进俯瞰辛特拉大西洋雾霭的客厅里，把这座城镇写成葡萄牙昔日荣光褪色的隐喻。直到今天，当地书店仍会发放一张步行地图，标出他在小说里虚构过的每一座宅邸。

  • 哥特文学作家兼收藏家 · 1760–1844

    威廉·贝克福德

    1794–1799年租住蒙塞拉特

    贝克福德装了一道瀑布，好让水声盖过债主敲门的动静。看到这道瀑布至今还以他的名字命名，他大概会暗自发笑，尽管周围的宫殿早已变成一处种满树蕨与喜马拉雅木兰的植物奇境。

美食推荐

本地人真正会去订位的地方——而非游客菜单。

内行 贴士

一些小事，会改变这座城市待你的方式。

  • 尽早预订宫殿时段

    佩纳宫只允许你在门票标注的准确时段入场，最好前一晚就在网上订好，否则排队就是几个小时。

  • 去海边吃午餐

    上午逛完宫殿后，开车20分钟去 Praia das Maçãs 吃炭烤章鱼，再配一杯冰镇的科拉雷斯葡萄酒。

  • 绕行 Villa Sassetti

    别挤那辆人满为患的接驳车；从 Villa Sassetti 穿过林地的免费步道出发，25分钟安静上山就能从城里走到佩纳宫。

  • 佩尼尼亚的黄金时刻

    Peninha 圣殿观景点能接住大西洋上最后一抹天光，日落前30分钟到，记得带防风外套。

  • 拒绝餐前小食

    桌上那篮面包、奶酪和橄榄并不是免费的，如果不想多付 €3–5，礼貌地摆手谢绝就行。

常见问题

如果我已经看过里斯本，辛特拉还值得去吗？

绝对值得。辛特拉是欧洲第一处浪漫主义景观，离里斯本只有30分钟火车车程，气氛却像隔了好几个世界——薄雾缠绕的宫殿、大西洋景色，还有别处找不到的童话花园。

我需要在辛特拉待几天？

安排完整两天，您可以不必一路狂赶地看完五大宫殿；如果还想在海边多停留一会儿，并在产地品尝科拉雷斯葡萄酒，那就再加一天。

不自驾的话，我怎么在辛特拉移动？

从罗西乌乘坐葡萄牙铁路列车前往（40 min），到后再搭乘斯科图尔布434/435路巴士走山丘环线。排队可能很长；€15的一日通票覆盖全部路线。出租车或Bolt更快，但夏季价格会飙升。

辛特拉夜里安全吗？

安全。历史中心晚上10 pm后很安静，也有照明和巡逻。白天在热门观景点附近要提防扒手；入夜后，主要风险反倒是在雾里被鹅卵石路绊一下。

参观主要宫殿要花多少钱？

佩纳宫€14，雷加莱拉和蒙塞拉特各€10，摩尔人城堡€8，辛特拉国家宫€13。如果您打算去3处或更多景点，€34的Parques de Sintra 1-day联票更省钱。

所有必游景点.

32 个值得探索的地方

雷加莱拉宫
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雷加莱拉宫

辛特拉-卡斯凯什自然公园
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辛特拉-卡斯凯什自然公园

佩纳宫
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佩纳宫

克卢什国家宫
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克卢什国家宫

辛特拉宫
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辛特拉宫

蒙塞拉特宫
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蒙塞拉特宫

辛特拉自然历史博物馆
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金舒堡

Newsmuseum
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卡博拉索灯塔
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卡博拉索灯塔

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Praia Da Arriba

班加罗尔
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班加罗尔

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罗卡角灯塔

Praia Da Ursa
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Praia Da Ursa

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Praia Do Giribeto

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拉馬豪宮

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Anta De Agualva

Anta Do Senhor Da Serra
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Anta Do Senhor Da Serra

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巴雷拉巨石复合体

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Mu.Sa - 辛特拉艺术博物馆

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佩德拉·富拉达站

佩纳费里姆圣彼得堂区教堂
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佩纳费里姆圣彼得堂区教堂

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圣马丁霍谷史前墓地

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奎ンタ·多斯·里巴弗里亚斯

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瓦伦萨斯宫

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萨塞蒂别墅

蒙特阿布朗火车站
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蒙特阿布朗火车站

辛特拉火车站
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辛特拉火车站

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辛特拉玛莫里斯宫

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辛特拉的Pelourinho

阿瓜尔瓦-卡塞姆火车站
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阿瓜尔瓦-卡塞姆火车站

马萨马-巴尔卡雷纳火车站
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马萨马-巴尔卡雷纳火车站

图片来源 (3)
  1. 派克斯上的旅行摄影师 — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 来源: https://www.pexels.com/photo/35188708/
  2. Ryan Klaus 拍摄于 — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 来源: https://www.pexels.com/photo/34843670/
  3. Jeffrey Eisen 拍摄于 — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 来源: https://www.pexels.com/photo/34773006/

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