这这个区以炸鱼、冲浪浪点和鸟类保护区闻名，却也承载着秘鲁利馬最血腥的日期之一。位于利馬南缘的喬里約斯區之所以值得一来，是因为很少有地方能把这么多东西折叠进同一段海岸线：山上的前西班牙时期遗址、山下的渔民小湾、满是鹭鸟的湿地，还有至今仍黏在咸湿空气里的战争记忆。您当然可以为了海而来。但真正让人留下的，是脚下这块地总在改写故事。
从莫罗索拉尔山开始，尺度一下就清楚了。这座山像石头哨所一样高出太平洋，俯瞰利馬南端整道海缘；而山下的老喬里約斯區，至今仍带着渔网、木炭烟和阿瓜杜尔塞及渔民小湾一带现切酸橘汁腌鱼的味道。
秘鲁文化部的记录显示，这片海岸在海滨城区成形前很久就有人居住，阿尔马坦博大约在 900 到 1460 CE 间是伊奇马人的中心，后来又被印加人重新使用。这一层更早的历史很重要。您走过的不是一个碰巧遭遇战争的度假区，而是一块一再被占据、焚毁、重建，也不断引发争议的地方。
然后，湿地又会把情绪整个拨向另一边。自 1997 年 1 月 20 日列入拉姆萨尔名录以来，比亚湿地一直是一处保护区；在这里，芦苇会把城市噪音吞下去，而候鸟就在离 Lima 车流不过几英里的地方降落。很少有哪个区，能让您在一个下午之内，从战场记忆走到琵鹭和黑颈长脚鹬。
01 看点
莫罗索拉尔山
喬里約斯區把最宏大的姿态留给了山丘。莫罗索拉尔山从城区上方拔起，是一片干燥、迎风的岬角；1881 年的圣胡安与喬里約斯區战役就在这里打响，而新建的 2-kilometer 长莫罗索拉尔海滨步道，沿着边缘铺展开来，差不多相当于 20 座奥运泳池首尾相接。一路走过无名士兵纪念碑、太平洋基督像和木制观景台，直到尽头出现仿制大炮，整条海岸便像一卷淡色的悬崖、浪线与雾气，在您脚下慢慢摊开。
真正意外的是，这里的记忆带着很强的物质感。金属栏杆在风里发颤，石路把阳光反射回来，就连教皇十字架也有一种带伤的余生感：它不是用什么完好无缺的大理石建成，而是用受损输电塔的残件拼出来的。如果可以，尽量在工作日上午来；山上会更安静，也更冷峻，更能打动人。
比亚湿地
离开咸味、车流和油锅里炸鱼的味道不过十分钟，喬里約斯區忽然就只剩下芦苇互相摩擦的声音，以及翅膀从浅水上抬起的动静。比亚湿地作为受保护的拉姆萨尔湿地和野生动物保护区，出现在利馬城里几乎有点不真实：三条游客路线穿过潟湖与芦苇荡，旺季时这里能容纳超过 21,000 只鸟，听起来更像一整个体育场的人群，而不是多数人一听到“湿地”时脑中浮现的那几只安静水鸟。
先从解说中心开始，如果您对这个地方本身感兴趣，而不只是追鸟照，就走 Génesis 路线。它的触觉导览图、盲文元素与感官设计，会让您更有意识地留意这里的质地、声音和空气流动；对一个有富兰克林鸥飞了 8,000 kilometers、差不多等于从利馬到墨西哥城再回来一趟的避难所来说，这种方式很合适。傍晚气氛最好：光线更柔，声音更少，草丛里偶尔还会响起窸窣声，野生天竺鼠开始冒出来。
老喬里約斯區到渔民小湾
如果您想理解这个区，而不只是给它拍照，就从主广场开始，站在圣佩德罗堂区教堂和老喷泉旁边，然后一路走向格劳海滨大道，再往渔民海滩、阿瓜杜尔塞，以及如果天色还够亮的话，继续到拉埃拉杜拉。这一小段路把喬里約斯區的全部论点一次排开：守望渔镇的圣彼得、码头上空盘旋的海鸥、柴油与海盐混在一起的气味、像惯偷一样耐心等着的鹈鹕，还有海面从敞开的海湾一点点变成悬崖贴背、浪头更沉的弧形冲浪湾。
看到太过光鲜的地方就略过，尽量靠近仍在运作的一侧。鱼市才是重点。按照地方传统，这个区更早的名字“圣佩德罗-德洛斯乔里约斯”来自阿瓜杜尔塞附近渗出的淡水，也来自这里的渔业生活；等您一路走到修士之跃，传说中一位为爱所困的修士就是从那片岩石跳下去的，您就会明白，喬里約斯區从来都不是单一的一种东西。它是记着战争的山，是充满鸟鸣的湿地，也是仍然带着渔获气味的海岸。
02 Explore 喬里約斯區 in pictures.
视频
视频探索喬里約斯區
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03 Visitor logistics.
怎么去
游览喬里約斯區，最好把它当成三个分开的目标，而不是地图上的一个点：比亚湿地、莫罗索拉尔山，以及格劳海滨大道一带的海边。前往比亚湿地，截至 2026 年最顺的公共交通路线是先搭 Metropolitano 到 Matellini，再转 AS04 Villa El Salvador 接驳车到 Pantanos de Villa 站；如果去莫罗索拉尔山或太平洋基督像，公交可以带您到附近，但最后一段坡很陡，所以搭出租车或叫车服务更省时间，也更省腿。
开放时间
截至 2026 年，比亚湿地公布的每日开放时间大致为上午 8:30 到下午 5:30，但官方页面对下午时段说法不一，有的写 1:00-5:00 p.m.，有的则写 1:30-5:30 p.m.。莫罗索拉尔山、太平洋基督像、格劳海滨大道和公共海滩，网上都没有非常明确的正式时刻表；白天前往最稳妥，而阿瓜杜尔塞在卫生条件变差时也可能临时关闭。
需要多久
比亚湿地走一条线路需要 1 到 1.5 小时；如果加上船或双体船，并且停下来观鸟，则要 2.5 到 4 小时。莫罗索拉尔山如果只是快速看景，大约 45 到 60 分钟；海滨步道和海滩边缘步行则需要 30 到 45 分钟，如果加上午餐和游泳，半天也很正常。
无障碍情况
比亚湿地是这个区无障碍条件最强的一处：它的 Génesis 无障碍路线在 2025 年获得 TUR4all 认可，并被描述为适合行动、视觉和听觉需求。莫罗索拉尔山因为上山道路陡峭，并不适合轮椅使用者或行动不便者；格劳海滨大道则是最容易、最平坦的一段海岸线，适合轻松走走。
费用与门票
截至 2026 年，比亚湿地收费为 13 到 59 岁成人 S/20，长者与 5 到 12 岁儿童 S/10，外国游客 S/30；乘船另加 S/5，双体船另加 S/7。预约是通过 WhatsApp +51 987 666 656 办理，不是那种按时段线上结账的页面；我也没找到任何付费快速通行选项。莫罗索拉尔山、海滨步道和海滩一般都可免费进入。
05 Tips for visitors.
看好随身物品
阿瓜杜尔塞因夏季人潮出名，而人潮本身就是问题所在：这里的失窃多半是临时起意，不是精心策划。随身少带东西，下水游泳时别把手机或包留在沙滩上，天黑后也别去莫罗索拉尔山周边太偏僻的地段。
去老喬里約斯區吃饭
如果您想吃到这个区真正的味道，就别去那些没名字的小吃摊。去格劳海滨大道一带找 Restaurante El Morocho 或 El Hornero，两家都属中价到偏高价；如果您想吃到喬里約斯區数一数二的海鲜故事，可以订 Sonia，价格也是当地中高档。
挑对时段
去比亚湿地最好趁早，光线更柔，鸟也更活跃；大约从 11 月开始的候鸟季，景象最丰富。海滩则最好避开节假日高峰，那时的阿瓜杜尔塞不像海岸，倒更像挤满人的体育场通道。
放飞无人机前先询问
在比亚湿地和莫罗索拉尔山，普通摄影本来就是乐趣之一；但这里有受保护鸟类，没事先获准就飞无人机并不合适。如果您想在比亚湿地飞行或使用大型拍摄设备，请先通过 WhatsApp +51 987 666 656 或邮箱 [email protected] 联系 PROHVILLA。
把这个区拆开玩
别把喬里約斯區当成一条能一路散步到底的线路。可以把格劳海滨大道、午餐和渔民小湾排成一次行程，再把比亚湿地单独安排；如果您想更清楚地感受利馬海岸从精致体面转向粗粝边缘的变化，可以从附近的 Lima 经巴兰科一路往南。
轻装前往
带着拉杆箱来喬里約斯區不是好主意，尤其如果您计划去比亚湿地或莫罗索拉尔山。我没找到湿地、山上或海滩的官方行李寄存点，所以最好先把包留在巴兰科、米拉弗洛雷斯，或机场，再过来。
美食推荐
不可错过的美食
餐饮建议
- check 想吃经典秘鲁海鲜，可以去 Sonia 或 Mirasol 这类餐厅，它们的酸橘汁腌鱼和 tiradito 很有名。
- check 如果您想吃得更扎实，El Hornero Chorrillos 是烤肉和秘鲁炭烤拼盘的上佳选择。
- check 别错过 Juanito de Chorrillos 的本地三明治，这是一家很有历史的老店，以传统 butifarra 和烤肉三明治闻名。
- check 如果想快速吃一顿好吃的 Chifa（秘鲁中餐），Real Plaza Guardia Civil 里的 Fujin 是稳妥选择。
- check 想吃到最新鲜的海产，也想感受真正的本地市场气氛，就去 Chorrillos 手工渔市。
餐厅数据由 Google 提供
04 历史背景
利馬走向大海，也在这里撞上战争
喬里約斯區起初并不只是一个逃去海边的地方。市政传统把“圣佩德罗-德洛斯乔里约斯”与悬崖渗出的淡水联系在一起，也与 1688 年定居于此的捕鱼家庭相连；而有文献支持的考古证据，则把这片地方更深的故事落在阿尔马坦博，一个后来被印加人占据的伊奇马城市中心。
到了 19 世纪，喬里約斯區已成为利馬的海滨会客厅，通过铁路与首都相连，别墅、浴场和俱乐部一字排开。接着，1881 年 1 月 13 日把这段故事一分为二。圣胡安与喬里約斯區战役之后，这座度假小镇燃烧起来，时髦的海岸变成了国家伤口。
山丘下的阿尔马坦博
大多数游客把莫罗索拉尔山看作一座能俯瞰风景的战争山丘。考古材料说的却不是这回事：文化部记录显示，阿尔马坦博-莫罗索拉尔在大约 900 到 1460 CE 是伊奇马人的中心，后来又被印加人使用，这意味着海浪上方的坡地，在共和时期的利馬人把这里当海滨之前几个世纪，就已经承载着行政、仪式与日常生活。如今真正悬而未决的问题是保存。政府近来的围栏与保护措施说明，最古老的喬里約斯區仍在承受侵蚀、垃圾和建设带来的压力。
从度假城到灰烬
《大英百科全书》确认，到 19 世纪时，喬里約斯區已经成了度假地，是利馬上流阶层来吹海风、也来显摆的地方。接着战火烧到了这些别墅。1881 年 1 月 13 日，有据可查的战斗一路打过比亚、圣胡安、马尔卡维尔卡、莫罗索拉尔山，并延伸进镇内，随后是纵火、劫掠和杀戮，整片街区成了废墟。那时空气里该是烟味和咸味混在一起，这组合很难看，却也正适合这里。
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06 Frequently asked.
喬里約斯區值得去吗？
是，尤其如果您想看到比利馬北边那段修饰整齐的海岸更粗粝、层次更多的一面。喬里約斯區有莫罗索拉尔山，既能看战争记忆，也能看辽阔的太平洋；有比亚湿地，满是芦苇和候鸟；还有格劳海滨大道与渔民海滩一带的老海边，空气里混着鱼腥味、柴油味和午餐下锅的香气。至少留出半天；只来海边匆匆停一下，根本抓不到这里的重点。
游览喬里約斯區需要多久？
想把喬里約斯區看明白，至少需要半天。比亚湿地走一条线路要 1 到 1.5 小时；如果加上乘船和观鸟，最多可到 4 小时。莫罗索拉尔山若搭出租车，大约 45 到 60 分钟；如果步行并慢慢停留，则要 2 到 3 小时。要是您还想去格劳海滨大道或渔民小湾，再加 1 小时，喬里約斯區才不会只是一个看风景的地方。
怎么从利馬前往喬里約斯區？
从利馬市中心前往，最省事的是搭出租车或叫车服务。如果您想搭公共交通去比亚湿地，通常最顺的路线是先坐 Metropolitano 到 Matellini，再转接驳车 AS04 到 Pantanos de Villa 站；若去格劳海滨大道和莫罗索拉尔山，公交能到附近，但最后一段往往得走一段很陡的上坡。从巴兰科出发，老海滨一带也近到可以沿海步行过去。
什么时候最适合去喬里約斯區？
多数行程都以清晨最好，而如果您的重点是比亚湿地，11 月到 3 月尤其合适。候鸟季时，湿地里的鸟况最旺；莫罗索拉尔山则更适合天色清朗的时候，不太适合利馬冬季那层灰蒙蒙的天。像阿瓜杜尔塞这样的海滩，夏天人会多得多。工作日上午也会平静一些，这一点很重要，因为这个区一乱起来会很快。
可以免费游览喬里約斯區吗？
是的，喬里約斯區很多地方都免费，包括莫罗索拉尔山、格劳海滨大道、阿瓜杜尔塞和拉埃拉杜拉。例外是比亚湿地：目前公布的票价是 13 到 59 岁秘鲁成人 S/20，外国游客 S/30；乘船另加 S/5，双体船另加 S/7。停车和吃饭，往往就是免费行程开始花钱的地方。
喬里約斯區有什么不能错过？
莫罗索拉尔山、比亚湿地，以及格劳海滨大道和渔民海滩周边的老海岸线，都别错过。莫罗索拉尔山给您的是风，以及 1881 年 1 月 13 日那场战役的历史；比亚湿地让您在城市里听见整片湿地的鸟鸣；渔民海边则保留着喬里約斯區最像旧名“圣佩德罗-德洛斯乔里约斯”的一面，空气里还是渔港的味道。如果您只能做一件事，那就别只选一个，至少选两个。
喬里約斯區的比亚湿地值得去吗？
是的，比亚湿地正是很多人来到喬里約斯區的主要原因之一。这里是利馬唯一的受保护自然区域，也是拉姆萨尔湿地；旺季时，官方称鸟类数量可超过 21,000 只，芦苇与浅水区会变成一整面会移动的声浪。出发前记得确认时段，因为官方 2026 年页面上仍能看到彼此冲突的开放时间。
区级历史、旧称 San Pedro de los Chorrillos、地方历史框架与市政年表。
喬里約斯區的一般历史，包括其于 1901 年确认城市地位，以及该区作为海滨度假地的角色。
2026 年有关比亚湿地的最新报道，包括旺季鸟类数量及官方开放时段。
比亚湿地被列为拉姆萨尔湿地的国际认定，以及受保护区域背景。
比亚湿地官方游客信息与公布的参观时段。
从 Matellini、Villa El Salvador 和 Lurín/Pachacámac 出发的官方交通说明。
用于安排行程时长的传统路线时长与线路细节。
用于规划游览长度的无障碍 Génesis 路线信息与时长。
比亚湿地的官方地址与公众服务时间。
比亚湿地当前公布票价，包括成人、儿童、长者和外国游客票价。
莫罗索拉尔山官方旅游页面，以及其作为本区主要游客区域之一的角色。
阿瓜杜尔塞及喬里約斯區海岸的官方海滩信息。
圣胡安与喬里約斯區战役的日期、背景，以及莫罗索拉尔山和该区的国家记忆语境。
阿瓜杜尔塞的公共进入状态，以及 2026 年近期海滩管理争议。
确认海岸路线可由步行连接巴兰科与喬里約斯區。
比亚湿地的无障碍游客设施，支持其作为适合无障碍参观的湿地景点。
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