导言

在德国美因茨，为贝拉·鲍姆加滕（Bella Baumgarten）设立的绊脚石（Stolperstein）提供了一种深刻的个人化且易于接触的方式，让我们与犹太人大屠杀受害者的记忆联系起来。绊脚石——嵌入人行道上的小黄铜牌匾——纪念那些在纳粹政权迫害期间，在其最后自由选择的住所或工作场所受到迫害的人们。由艺术家君特·德姆尼格（Gunter Demnig）于1992年发起的绊脚石项目，已成为世界上最大的分散式纪念项目，截至2025年，已在31个欧洲国家安装了超过116,000块石头（Stolpersteine.eu；Wikipedia）。

美因茨拥有悠久的犹太人历史，通过这些纪念碑来纪念其失去的市民，包括位于新城区（Neustadt）的贝拉·鲍姆加滕的绊脚石。本指南将提供详尽的概述：绊脚石的历史背景和象征意义，关于贝拉·鲍姆加滕纪念碑的信息，实用的参观贴士，无障碍设施，以及在参观期间有意义地参与的建议。

绊脚石项目的起源和发展

由德国艺术家君特·德姆尼格构思，绊脚石项目始于1992年，旨在个性化大屠杀的记忆。每一块绊脚石都是一个10 x 10厘米的混凝土立方体，上面刻有手工雕刻的黄铜牌匾。这些牌匾上刻有受害者的姓名、出生年份、驱逐日期和命运，铭文为“Hier wohnte…”（“这里曾住着……”）。这些石头被嵌入受害者最后自由选择的住所前的路面，将纪念融入日常生活（Stolpersteine.eu；Prague Views）。

该项目的分散式特性确保了记忆并非局限于博物馆或纪念碑，而是普遍存在于城市景观中。这种方法将抽象的历史转化为有形的、个人的故事，邀请人们持续反思。

扩张和影响

自成立以来，绊脚石项目已扩展到31个国家的1860多个市（镇）。截至2025年6月，已安装了超过116,000块石头，其中大部分位于德国（Stolpersteine.eu）。该项目不仅纪念犹太人，还纪念罗姆人和辛提人、政治异见者、LGBTQ+人士、残疾人以及其他受纳粹迫害的人。

每一块石头都是手工制作的，君特·德姆尼格亲自参与安装。随着对受害者的研究以及更多社区选择参与，该项目每年都在不断扩展。

美因茨的绊脚石：当地历史和地点

美因茨的犹太社区，其根源可追溯到中世纪，在大屠杀期间遭受了毁灭性的损失。这座城市拥抱绊脚石项目来纪念这些个体，并促进记忆。美因茨的第一块绊脚石于2005年奠定，如今该市拥有数百个纪念碑，每个纪念碑都由当地历史学家和后裔协助精心研究（Mainz City Memorial Initiatives；mainz1933-1945.de）。

贝拉·鲍姆加滕的绊脚石位于新城区（Neustadt）的Taunusstraße 45号，见证了她的生活和美因茨更广泛的犹太社区。

贝拉·鲍姆加滕的故事

贝拉·鲍姆加滕，娘家姓谢斯托维茨（Schestowitz），出生于1892年。她的绊脚石，嵌入在Taunusstraße 45号的人行道上，刻着：

贝拉·鲍姆加滕曾住于此。娘家姓谢斯托维茨，生于1892年，1942年被驱逐到皮亚斯基（Piaski），被谋杀。

这块石头个性化了大屠杀的悲剧，恢复了被纳粹迫害抹杀的受害者的个性和尊严（mainz1933-1945.de）。

象征意义和含义

绊脚石的“绊倒”隐喻是有意为之——不是为了造成身体上的绊倒，而是为了中断日常活动，引发反思的时刻（Prague Views）。放置在与地面平齐的高度，邀请参观者低头致敬。随着时间的推移，黄铜牌匾会变色并需要清洁，这是由志愿者和社区成员进行的象征性行为，尤其是在大屠杀纪念日（Wikipedia）。

文化和教育重要性

美因茨的绊脚石是社区参与和教育的焦点。当地学校、组织和受害者后裔经常参与研究、仪式和维护工作（Mainz City Memorial Initiatives）。清洁石头、放置鲜花或小石块、参加导览步行已成为集体纪念行为。

教育项目以绊脚石为起点，深化对大屠杀的理解，促进代际对话和对历史的个人参与（[Stolpersteine.eu](https://www.stolpersteine.eu/en/education/））。

实用参观信息

地点

地址： Taunusstraße 45, 55118 Mainz, Germany（mainz1933-1945.de）
区域： Neustadt（一个充满活力、位于市中心的街区）
交通方式： 距离美因茨中央火车站（Mainz Hauptbahnhof）有15分钟步行路程；可乘坐当地巴士和有轨电车到达。

参观时间和门票

开放通行： 绊脚石位于户外，全天24小时开放，无需门票或入场费。
最佳参观时间： 建议在白天参观，以便清晰辨认和安静反思。

无障碍设施

物理通道： 绊脚石嵌入人行道，方便行人通行。该区域通常对轮椅使用者开放，但某些人行道可能狭窄或不平。请联系mainz STORE / Tourist Information了解无障碍路线的详细信息。

礼仪

尊重与反思： 请怀着安静的尊重前来。清洁牌匾和放置小石块或鲜花是传统的致敬方式。
摄影： 允许拍照，但请谨慎并顾及当地居民。

导览和资源

导览： 美因茨旅游局和mainz STORE / Tourist Information提供包括绊脚石的步行导览，并包含历史背景和个人故事。
数字资源： Mainz-App和绊脚石美因茨在线目录提供地图和传记，供您自行探索（stolpersteine-mainz.de）。

附近便利设施和进一步探索

咖啡馆和商店： 新城区和美因茨中央火车站附近有许多选择。
洗手间： 美因茨中央火车站和主要购物区均有洗手间。
附近景点： 参观其他绊脚石、美因茨犹太会堂（Mainz Synagogue）、记忆之家（Haus des Erinnerns）、古腾堡博物馆（Gutenberg Museum）等（mainz-tourismus.com；mapcarta.com）。