マナーマ

バーレーン 検証済み Apr 2026

マナーマ・スークに足を踏み入れると、空気そのものが食べられそうに感じられます。カルダモン、乳香、揚げたての生地、そして店先を開け放った無数の宝飾店から漂う、金属のかすかな匂い。ここはバーレーンの首都マナーマ。5000年の歴史を持つディルムンの交易港が、ガラスと鋼の湾岸都市へと静かに姿を変えながらも、朝は今も礼拝の呼びかけと、石窯に打ちつける焼きたてタヌールパンの音で始まります。驚くべきなのは新旧がぶつかり合っていることではなく、その両方が同じ細い路地を驚くほど自然に分け合っていることです。

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マナーマ, バーレーン 写真: B.alotaby · CC BY-SA 4.0
アトラクション
9
オーディオ
1 h 48 min
旅の日数
2-3日
ベストシーズン
11月〜4月

なぜ マナーマ

出典を明示した資料から作成 · 方法を見る · 私たちのガイドづくり →

マナーマは昔から商人の街でした。石油よりずっと前から、真珠採取の潜水夫、ダウ船の船長、そしてインド系、ペルシャ系、アラブ系の商人たちがこの港を本物の国際都市に育てました。1817年建立のヒンドゥー寺院が、アル・ファテフ・グランド・モスクから歩いて3分の場所にあるのもその名残です。その幾層にも重なる過去は、ムハッラクの修復された商家、ベイト・アル・クルアーンの静かな書道展示室、そしてバブ・アル・バーレーンの裏で銅鍋に煮立つバーレーン・ハルワの香りのなかに、今もはっきり残っています。

とはいえ、この街は歴史の中だけで生きるつもりはありません。バーレーン・ワールド・トレード・センターは湾の上空240メートルで自前の風力タービンを回し、国立劇場は海辺で巨大な金の真珠のように輝き、夕方になるとバーレーン・ベイの遊歩道には家族連れ、駐在員、電動スクーターに乗った若者たちが集まってきます。対比こそがこの街の要です。マナーマは湾岸でもっとも古くから人が住み続けてきた都市であると同時に、静かに前へ進む気風を持つ都市でもあります。

最後に心を動かされるのは、この街のすべてが今もなお交渉の途中にあるように感じられることです。かつて真珠を求めて船を出していた一族が、いまはカヌー・ビルから海運帝国を動かしている。同じ路地では、1920年代に香辛料が売られていた場所で、いまはアル・リワークとラ・フォンテーヌの間を行き来するアーティストたちがエスプレッソを飲んでいる。マナーマはバーレーンを見せるだけではありません。バーレーンが次にどんな国になろうとしているのか、その決断の最中を目の前で見せてくれる街です。

  • パーリング・パス

    ムハッラクの修復された商家と風の塔が並ぶ全長3.5 kmのユネスコ登録パーリング・パスでは、石油以前のバーレーン経済が驚くほど鮮明に見えてきます。シヤディ・マジュリスやビン・マタール・ハウスの中庭を歩くと、夕暮れに潜水夫たちが戻ってくる音まで聞こえてきそうです。

  • マナーマ・スーク

    バブ・アル・バーレーンの奥には、乳香、カルダモン、ウードの香りが今も漂う、生きた交易都市があります。金細工のスークの路地を抜けると、何世代にもわたり同じ店先に立ってきた香辛料商や真珠商が現れます。

  • 隠れたアート空間

    ラ・フォンテーヌは、まるでヨーロッパの秘密のシャトーが湾岸に落ちてきたような、築150年の修復邸宅。アル・リワークや新しいカヌー博物館とともに、この街の文化地図を静かに書き換えています。

  • 海辺のコントラスト

    国立博物館の白いトラバーチンから、風力タービン付きのバーレーン・ワールド・トレード・センターの双塔、真珠を思わせる国立劇場まで、マナーマのスカイラインは海と交易と野心が交わす会話のように見えます。

訪れるべき場所

あらゆる名所ではなく、私たち自身があなたを連れて歩きたい場所だけ。

マナーマの全20 スポット

街角

どこを歩くか、エリアごとに — それぞれに固有のリズムがあります。

  • マナーマ・スークとバブ・アル・バーレーン

    金細工のスーク、香辛料商、香水店、小さなカフェが細い路地にあふれ出す、街の歴史的中心部。朝食の時間に来てHaji Cafeでバラリートと焼きたてのパンを食べ、そのあとバーレーン・ハルワ、イラン産サフラン、その日の水揚げを並べる屋台のあいだを歩き回ってみてください。バブ・アル・バーレーンの記念門はいまも旧マナーマの表玄関として機能しています。

  • ムハッラク

    バーレーンの旧首都で、現在はユネスコ登録の重厚な歴史地区。マナーマとはキング・ファハド・コーズウェイで結ばれています。パーリング・パス沿いには修復された商家、優美なシヤディ・マジュリス、ビン・マタール・ハウス、シャイフ・エブラヒム文化センター群が点在します。真珠採取の記憶が、ここでは目に見えるかたちで立ち上がってきます。

  • アドリヤとブロック338

    マナーマの創造性と食が集まる地区。歩行者通りにはギャラリー（Albareh、Al Riwaq）、デザインショップ、Café LilouからMassoまでのレストランが並びます。昼はブランチと現代アート、夜は街でもっとも歩きやすいバーとテラス席のエリアに変わります。地元の人にとっては、ほとんどリビングルームのような場所です。

  • バーレーン・ベイとジ・アベニューズ

    ねじれた高層ビル、ヤシ並木の遊歩道、1.5キロにわたって続くレストランとカフェが並ぶ、首都の現代的な海辺の顔。ガラスの塔に光が当たり、水上タクシーが通り過ぎるゴールデンアワーがいちばん美しい時間です。いまのマナーマが見せ場をつくるのはこのあたりです。

  • ジュフェア

    ホテルバー、クラブ、深夜営業のレストラン、ハードロックカフェで知られる駐在員とナイトライフの地区。歴史色は薄いぶん、勢いがあります。ライブ音楽、スポーツ中継、あるいは深夜に一杯やりたいときに、地元の人も外国人もここへ来ます。

  • シーフ

    モール隣接の整った街並みに、バーレーンの現代的なカフェ文化が広がる地区。The OrangeryやNomadのような明るくデザイン性の高い店に、チェーン店や外国人に使いやすい飲食店が混ざります。街の暮らしを、より空調の効いた、少し見られることを意識した形で楽しむエリアです。

  • フーラ

    エキシビション・ロード沿いに広がる、やや古びて少しざらついた娯楽地区。バー、シーシャカフェ、昔から続く地元店が混在しています。新しい地区のきらびやかさとは対照的に、暮らしの匂いと少し反骨的な空気が残っています。

旅の準備

出発前に

アクセス
バーレーン国際空港（BAH）はムハッラク島にあり、マナーマ中心部から7 kmです。公共交通ではA2系統のバスがマナーマ・バスターミナルへ向かう最速ルート。カーパークBの公式タクシーはメーター料金に加えて空港追加料金2 BHDがかかります。CareemとUberはゲート1の車寄せで乗車できます。
移動手段
2026年時点でも地下鉄やトラムはありません。バス網は26路線、エアコン付き車両140台で運行され、GO CardはBHD 0.500。1回乗車は275 fils、1日の上限は700 filsです。マナーマ全体は歩いて回る街ではありませんが、パーリング・パスとバーレーン・ベイの遊歩道は徒歩向きです。
気候とベストシーズン
暑い砂漠気候で、もっとも過ごしやすいのは12月から3月（最高気温20〜25°C）。夏は38〜45°Cに達し、湿度も非常に高くなります。屋外観光に最適なのは11月から4月。午後の気温が36°Cを超える日が続く6月から9月は避けたほうがいいでしょう。
安全情報
犯罪率は全体として低めですが、スークでは軽い盗難が発生します。2026年初頭時点では、地域的緊張を理由に渡航再検討を勧告している政府もあります。抗議活動、軍関連施設、指定された村（Diraz、Sanabis、Sitra）には近づかないでください。緊急番号は999です。

03 マナーマの人気チケット.

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アル・ファテフ・グランド・モスク
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★5.0 から €66.48
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真珠、帝国、石油: 落ち着くことを知らないマナーマの数世紀

ディルムンの港から湾岸の首都へ、何度も自らを作り替えてきた街

  1. 紀元前2300年頃

    ディルムンの港が興る

    マナーマという名が生まれるはるか以前、近くのカラアト・アル・バーレーンの集落は、シュメールの都市国家とインダス文明を結ぶ伝説の交易拠点ディルムンの中心でした。銅、象牙、紅玉髄を積んだ船が、湾岸の強い日差しの下でここに接岸していました。その古代の海運の富の記憶は、4000年後のいまも、交易都市としてのマナーマの気質に響いています。

  2. 1345年頃

    史料にマナーマの名が現れる

    イスラム圏の年代記に、マナーマの名が初めて登場します。すでに漁師、真珠採取の潜水夫、商人たちの小さな港町で、バーレーン北東岸にひっそりと位置していました。細い路地には干し魚と乳香の匂いが漂っていました。この控えめな集落が、のちに諸島国家全体の首都へと育っていきます。

  3. 1521

    ポルトガルの征服

    ポルトガル軍がバーレーンを占領し、マナーマを湾岸における拠点のひとつにしました。彼らはカラアト・アル・バーレーンの要塞を強化し、港を使って真珠貿易を支配しました。かつてダウ船が静かに香辛料を降ろしていた場所に、80年にわたりポルトガル語の命令と砲術訓練の音が響くことになります。

  4. 1602

    サファヴィー朝ペルシャが到来

    ペルシャ軍がポルトガル勢を追放し、マナーマはサファヴィー朝の支配下に入ります。新たな支配者たちは行政制度と十二イマーム派の学者たちをもたらしました。街の性格は、イベリア由来のカトリック色から、もともと深く結びついていたペルシャ系湾岸世界へと静かに戻っていきました。

  5. 1783

    アル・ハリーファ家の征服

    本土側から来たアル・ハリーファ家の部族が、長年の地域紛争の末にバーレーンを掌握し、マナーマを政治の拠点としました。この時点から、支配一族の歴史と都市の歴史は切り離せなくなり、その関係は2世紀以上たった今も続いています。

  6. 1820

    イギリスとの最初の条約

    バーレーンはイギリス東インド会社と最初の正式条約を結びました。マナーマはしだいに、湾岸におけるイギリスの影響力の行政中心地になっていきます。古いスークの路地では、アラビア語と同じくらい英語が聞こえるようになり、この街の運命は帝国の戦略と結びついていきました。

年表をすべて表示（26件）
  1. 1861

    イギリス保護領体制の始まり

    バーレーンは正式にイギリスの保護下に入りました。マナーマの税関と港は、島々へ入ってくる物資と思想の主要な玄関口になります。商人たちは富を増やしましたが、対外政策を自ら決める力は少しずつ失っていきました。

  2. 1884

    最初の郵便局が開設

    マナーマに最初の郵便施設ができました。当初はボンベイのインド郵便局支局として運営されていました。ロンドン、ボンベイ、バスラからの手紙が規則的に届くようになります。この控えめな建物は、帝国と交易の世界的ネットワークに街がより深く組み込まれていく印でした。

  3. 1919

    アラブ世界初の自治体成立

    マナーマに自治体が設立され、広くアラブ世界初とみなされています。通りは清掃され、市場は規制され、基本的な都市サービスが導入されました。古い交易港は、ぎこちなさを抱えながらも近代的な首都へと姿を変え始めます。

  4. 1927

    真珠経済の崩壊

    日本の養殖真珠の発明と世界恐慌によって、バーレーンの伝統的な真珠産業はほとんど一夜にして崩れました。マナーマの港では、誇り高かったダウ船が動かないまま残されました。この街は近代における最初の経済危機に直面し、自らを作り直す必要に迫られます。

  5. 1932

    石油がすべてを変える

    バーレーンでの石油発見は、マナーマを根本から変えました。人口1万5000人ほどの静かな港町だった場所が、突如として石油経済の中心になったのです。新しいコンクリート建築が古いサンゴ石の家々の隣に建ち、潮の匂いに石油の匂いが混ざり始めました。

  6. 1945

    バブ・アル・バーレーンの門が完成

    バブ・アル・バーレーンの記念門が完成しました。設計には英国人顧問チャールズ・ベルグレーブが関わっています。このランドマークは今も旧スークの象徴的な入口として立ち続けています。そのアーチ越しに見える風景には、マナーマの幾層にも重なる素顔がよく表れています。

  7. 1950

    『サウト・アル・バーレーン』の知識人たち

    雑誌『サウト・アル・バーレーン』がマナーマで刊行を始め、新しい民族主義と反植民地主義の世代の声となりました。書き手たちはスーク近くのカフェに集まり、終わりのないカラクティーを飲みながら独立を論じ合いました。この知的覚醒は、のちのバーレーン現代政治を形づくることになります。

  8. 1958

    自由港に指定される

    マナーマは自由港に指定され、商業拠点としての役割がいっそう強まりました。物資はより少ない制約で港を通過するようになります。この決定によって、湾岸でも開放的で国際色豊かな都市という評判が固まりました。

  9. 1971

    独立国家の首都に

    バーレーンはイギリスから完全独立を果たし、マナーマは新国家の正式な首都となりました。街には旗が掲げられ、古いモスクからは相変わらず礼拝の呼びかけが響いていました。新しい国家を背負う重みが、そのまま街路に降りてきたような瞬間でした。

  10. 1987

    アル・ファテフ・グランド・モスク開堂

    巨大なアル・ファテフ・グランド・モスクが完成し、その大きなドームとミナレットはマナーマでもっとも目立つ景観のひとつになりました。数千人を収容できるこの建物は、宗教的な自信と国家の建築的な野心の双方を象徴していました。

  11. 1988

    バーレーン国立博物館が開館

    海辺にバーレーン国立博物館が開館し、6000年にわたる島の歴史を語り始めました。ディルムンの出土品や真珠採取の展示は、マナーマの人々に自分たちの遠い過去を新たに意識させました。この博物館はすぐに街の文化的な支柱になります。

  12. 1990

    ベイト・アル・クルアーン設立

    ベイト・アル・クルアーンが開館し、湾岸でも屈指のクルアーン写本とイスラム美術のコレクションを収蔵するようになりました。個性的な建築と学究的な空気は、忙しさを増す首都の中で静かな知の避難所になっています。

  13. 2002

    立憲君主制へ

    バーレーンは新憲法を採択し、立憲君主制国家となりました。マナーマの政治風景も再び変化します。伝統と近代の均衡に長く慣れてきたこの街は、より開かれながらも依然として統制のある政治体制の緊張と向き合うことになります。

  14. 2008

    バーレーン・ワールド・トレード・センター完成

    バーレーン・ワールド・トレード・センターが完成しました。大型風力タービンを設計に組み込んだ世界初の超高層ビルです。双塔はたちまち、持続可能性と未来的な湾岸建築を結びつけようとするマナーマの野心の象徴になりました。

  15. 2011

    真珠広場の蜂起

    マナーマのパール・ラウンドアバウトは、バーレーンにおけるアラブの春の抗議運動の中心地になりました。数週間にわたり、この交通円形広場は希望と怒り、そして何千もの声で満ちていました。やがて広場が撤去されたことは、いまも街に物理的にも感情的にも深い傷を残しています。

  16. 2012

    アラブ文化首都に選定

    マナーマはアラブ文化首都に選ばれました。修復事業、芸術祭、文化イベントが1年を通して街を満たします。古いスークと新しいギャラリーが一時的に同じ光を浴び、この街が深い遺産と創造的な力の両方をいまも持っていることを思い出させました。

  17. 2015

    マナーマ郵便局博物館が開館

    バブ・アル・バーレーンのすぐ裏にある、美しく修復されたマナーマ郵便局が博物館として公開されました。かつて帝国各地からの手紙が届いた場所に立つことができるようになり、マナーマがかつて湾岸と外の世界を結んでいたことを小さいながら鮮やかに思い出させてくれます。

  18. 1948

    アリ・アル・シャルガウィ生誕

    詩人、劇作家、作詞家のアリ・アル・シャルガウィがマナーマで生まれました。彼の作品はのちに、この街の幾層にも重なる顔をとらえることになります。真珠採取の潜水夫たちと民族主義者たち、古いスークと新しい野心。マナーマの魂をここまで的確に言葉にした書き手は多くありません。

  19. 1957

    ファウズィーヤ・アル＝シンディ生誕

    詩人ファウズィーヤ・アル＝シンディがマナーマで生まれました。静かな反骨をにじませることの多いその詩句は、伝統と近代のあいだで生きるバーレーン女性たちの経験を、首都の混み合う街路と広がり続ける郊外を背景に映し出していきます。

  20. 1985

    ジャクリーン・フェルナンデス生誕

    のちにボリウッドスターとなるジャクリーン・フェルナンデスは、マナーマで生まれました。インドへ移る前にバーレーンで育ち、この街の多文化的な環境のなかで成長した、もっともよく知られた国際的な顔のひとりです。

誰が ここに暮らした

  • 女優 · 1985年生まれ

    Jacqueline Fernandez

    マナーマ生まれ

    マナーマで生まれ育ち、ここで学校に通ったあと、ボリウッドスターとなりました。南アジア系、アラブ系、西洋系のコミュニティが交わるこの街の空気が、彼女の国際的な感覚を形づくっています。インタビューでは今も、バーレーンで過ごした子ども時代を温かく語ります。

  • 画家・風刺漫画家 · 1939年生まれ

    Abdullah Al Muharraqi

    マナーマ生まれ、マナーマ育ち

    現代湾岸美術の創始者のひとり。アブドゥッラー・アル・ムハッラキーは、幼いころマナーマの古い街路を歩き回って過ごしました。彼の絵は、石油がすべてを変える前の真珠採取の最後の数十年をとらえています。いまスークを歩いていても、彼が描いた光と質感はまだ感じ取れます。

  • 外交官 · 1964年生まれ

    Houda Nonoo

    マナーマ生まれ

    マナーマで生まれたフーダ・ヌヌーは、バーレーン初のユダヤ系大使であり、アメリカ合衆国に赴任した初の女性アラブ大使でもあります。その歩みは、この街に驚くほど多様な共同体があることをよく示しています。彼女はいまも、何世代にもわたってマナーマに暮らしてきた小さいながら歴史あるユダヤ人コミュニティと深いつながりを保っています。

  • 詩人・作家 · 1975年生まれ

    Ali Al Jallawi

    マナーマ生まれ

    マナーマ生まれの詩人アリ・アル・ジャッラウィは、揺れる時代のなかで育ち、その後この街で少数派コミュニティに焦点を当てた研究センターを運営しました。彼の作品は、現代湾岸におけるアイデンティティと帰属を探っています。商人、移民、地元の人々が重なり合ってきたこの街の歴史が、今も彼の執筆を支えています。

食事スポット

観光客向けメニューではなく、地元の人が実際に夕食を予約する店。

とっておきの ヒント

街のあなたへの接し方が変わる、ちょっとしたこと。

  • 訪問は11月〜4月に

    マナーマでいちばん過ごしやすいのは11月から4月で、平均最高気温は20〜29°Cほどです。6月から9月は高湿度のなか気温が37〜38°Cに達する日が続くため、避けたほうが無難です。

  • GO Cardを購入

    空港でGO Cardを500 filsで購入しましょう。バスの1回乗車は275 filsになり、1日の上限も700 filsです。スーク、アドリヤ、国立博物館の移動ではいちばん安上がりです。

  • ラマダンのルール

    ラマダン期間中は、日中に公共の場で飲食や喫煙をしないようにしてください。多くの地元の人は、日没後のイフタールやガブガの食事に合わせて生活時間を遅めに切り替えます。

  • スークはゴールデンアワーに

    バブ・アル・バーレーンとマナーマ・スークへ行くなら、日が昇ってすぐか日暮れ前の1時間が狙い目です。低い光が差し込むと、香辛料と金細工の路地が街でいちばん絵になる景色になります。

  • 空港からはCareemを利用

    空港の公式タクシーには2 BHDの追加料金があります。CareemとUberは到着ゲート1のすぐ前で乗車でき、たいていはメータータクシーの列より安く済みます。

  • 朝食はスークで

    バラリートと焼きたてのタヌールパンを目当てに、午前9時までにマナーマ・スーク内のHaji Cafeへ。いちばん本格的で、しかも手頃なバーレーン式朝食を味わえます。

よくある質問

マナーマは訪れる価値がありますか？

はい。本物らしい空気が残る、規模のほどよい湾岸の首都を求めるなら十分に訪れる価値があります。歴史あるスークが今も日常の市場として機能し、文化施設も充実しています。真珠採取の記憶を残す路地が、ガラス張りの高層ビルが並ぶ海辺から車で5分ほどという対比も、この街の大きな魅力です。しかも国立博物館は地域でも屈指の内容です。

マナーマには何日必要ですか？

多くの旅行者にとっては丸2日で十分です。1日目はスーク、バブ・アル・バーレーン、バーレーン国立博物館、ベイト・アル・クルアーンへ。2日目はアル・ファテフ・グランド・モスク、ブロック338のギャラリー、そしてバーレーン・ベイで海辺の夜を楽しむのがおすすめです。カラアト・アル・バーレーンまで足を延ばすなら、3日目を追加してください。

バーレーン空港からマナーマ中心部へはどう行きますか？

A2系統のバスに乗ってください。マナーマ・バスターミナルへの最速ルートと表示されています。カーパークBから出るタクシーはメーター制ですが、空港追加料金として2 BHDが加算されます。CareemとUberは到着ゲート1で乗車でき、たいていはそのほうが早く、料金も安めです。

2026年のマナーマは観光客にとって安全ですか？

スークでは軽い盗難が起きることはありますが、旅行者に対する凶悪犯罪はまれです。2026年時点の英国と米国の渡航情報では地域的な緊張に触れ、抗議活動や軍関連施設に近づかないよう勧告しています。大都市での通常の注意を守り、出発前に最新の渡航情報を確認してください。

マナーマでは現金が必要ですか？

ホテル、レストラン、モールではカードが広く使えますが、スークの小さな店、タクシー、屋台の軽食では今も現金のほうが好まれます。5〜10 BHD札と、いくらかのフィル硬貨を持っておくと安心です。サウジアラビア・リヤルを受け付ける場所も少なくありません。

マナーマでお酒は飲めますか？

アルコールは、認可を受けたホテルのバー、アドリヤやブロック338の一部レストラン、ジュフェアのナイトスポットで提供されています。一般のスーパーマーケットや無認可の店舗では販売されていません。

すべての観光スポット.

20 スポット

バブ・アル・バーレーン
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バブ・アル・バーレーン

アル・ファテフ・グランド・モスク
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アル・ファテフ・グランド・モスク

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バーレーン国立博物館

アラード要塞
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アラード要塞

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バーレーン要塞

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真珠広場

ベイト・アル・クルアーン
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ベイト・アル・クルアーン

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バーレーン・ワールド・トレード・センター

アフリア大学
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アフリア大学

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アメリカ合衆国大使館、マナーマ

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アラビア湾大学

サルマニヤ医療コンプレックス
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サルマニヤ医療コンプレックス

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ヌーキダハ邸

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バーレーン・マナマのフランス大使館

バーレーンのインドネシア大使館
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バーレーンのインドネシア大使館

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バーレーンのロシア大使館

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バーレーン健康科学大学

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パレスチナ大使館、マナーマ

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ムラド・マジリス

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在バーレーン王国中華人民共和国大使館

写真のクレジット (3)
  1. Bahrain World trade Center — B.alotaby — CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/) — 出典: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bahrain_World_trade_Center_.jpg
  2. Frans van Heerden — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 出典: https://www.pexels.com/photo/1438830/
  3. Satheesh Cholakkal — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 出典: https://www.pexels.com/photo/6658661/

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