オスロ

ノルウェー 更新 Apr 2026

オスロは、オペラハウスの屋上に立った瞬間にこちらの感覚をひっくり返します。白い大理石の斜面をそのままオスロフィヨルドへ歩いていったかと思えば、次の瞬間にはヴィーゲラン公園で200体もの木彫のあいだに立ち、まわりの森から流れてくる松の香りを吸い込んでいる。中央駅を出て20分後には地下鉄5号線で本格的な北欧の大自然に放り込まれる首都です。しかも地元の人にとっては、それがごく普通のことらしい。

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オスロ, ノルウェー 写真: Nils R / Pexels
アトラクション
12
オーディオ
7 h 54 min
旅の日数
3-4 days
ベストシーズン
5月または9月

なぜ オスロ

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この街は、水辺と森のあいだをあまりに自然に行き来するので、こちらの感覚のほうが作り替えられます。夏になると港にはホーヴェドイヤ行きの電動カタマランが並び、バーコード地区から10分の岩場では人々が泳いでいます。冬が来れば、同じ人たちがまだ市境の内側にいるままノルドマルカでスキーを履く。光がすべてを決めています。低く、斜めで、ムンク美術館のガラスに跳ね返るときも、聖オーラヴ教会のステンドグラスを抜けるときも、容赦なく正直です。

心に残るのは、ひとつの名所ではありません。同じ午後にTim Wendelboeでコーヒーを飲み、Syverkioskenでpølse i lompeをかじったあとなら、Summit Barの€14のビールすら妙に納得できてしまう。そういうオスロ独特のリズムです。この街は、観光客のために「北欧らしさ」を演じません。代わりに矛盾をそのまま見せます。中世の城壁の隣に、スノヘッタが設計した氷山みたいなオペラハウスが立ち、Maaemoではトナカイの心臓のお粥が出てきて、いちばんおいしいノルウェー料理はたいてい誰かの祖母が残した料理だと、みんな静かにわかっているのです。

  • オペラハウスの屋上

    スノヘッタが2008年に手がけた氷山のような建物が、ビョルヴィーカの水辺から大理石の氷河のようにせり上がっています。7月の夜10時に傾いた屋上に立つと、低い太陽がまだ石を温め、オスロフィヨルドは銀色の光のなかへ伸びていきます。首都の最重要文化施設を、無料でそのまま歩ける街はそう多くありません。

  • ヴィーゲランの執念

    グスタフ・ヴィーゲランは何十年もかけて212体のブロンズと花崗岩の像を彫り、いまそれらがフログネル公園を満たしています。17-metreのモノリッテンだけでも121人の人間が絡み合っています。初雪の日に訪れると、静かで少し不穏な像たちが、まだ作者と口論しているように見えてきます。

  • 地下鉄で大自然へ

    1番線でフログネルセーテレンへ向かい、列車を降りた瞬間、もうノルドマルカの1,700 square kilometresの森と湖のなかです。ソンスヴァンの3.5 kmの遊歩道も、オスロ中央駅から20分で始まります。冬になると、同じ地下鉄車両にクロスカントリースキー姿の人たちが乗り込んできます。

  • ムンクの光

    2021年開館のムンク美術館には1,200点の絵画と18,000点の版画があります。それでも最上階ギャラリーの本当の展示は、フィヨルドを切り取るガラスの壁かもしれません。晴れた午後に部屋いっぱいへ流れ込む光は、晩年のムンクが追いかけたあの北の光そのものです。

訪れるべき場所

あらゆる名所ではなく、私たち自身があなたを連れて歩きたい場所だけ。

オスロの全121 スポット

街角

どこを歩くか、エリアごとに — それぞれに固有のリズムがあります。

  • Bjørvika

    ほとんど一夜で現れたような、光を放つ文化の中心地。夕暮れどきには無料でオペラハウスの屋上を歩き、そのあと2021年開館のムンク美術館へ向かいましょう。『叫び』がようやく息をつける空間を得て、最上階のカフェからはフィヨルドが見渡せます。バーコードの建物群は、水辺の向かいに現代建築の歯並びのように立っています。オスロがいちばん見栄を張る場所ですが、その建築にはそれだけの説得力があります。

  • Frogner

    実際にここに住んでいる人たちが、オスロでいちばん美しい地区だと言う場所です。ヴィーゲラン公園には、ひとりの作家によるブロンズと花崗岩の像212体が、850-metreの軸線に沿って並んでいますが、不思議と窮屈さはありません。大使館や19世紀後半の端正な邸宅が並ぶ周辺の通りも歩いてみてください。グスタフ・ヴィーゲランの筋肉質な裸像と、静かな住宅街の対比こそ、まさにオスロです。

  • Grünerløkka

    かつての労働者地区で、いまは街でもっとも魅力的な個人経営カフェとストリートアートが集まるエリア。Harald’s Vaffelでは、流行になるずっと前から地元の人にbrunostワッフルを出してきました。ギャラリーの隣にレコード店があり、ところどころに昔のざらつきもまだ残っています。若い人たちは季節に関係なく、テイクアウトのコーヒー片手に歩道へあふれ出ています。

  • Aker Brygge & Tjuvholmen

    オスロが海辺の町のふりをするウォーターフロント。木の桟橋、シーフードレストラン、そしてレンゾ・ピアノ設計のアストルップ・ファーンリー美術館には現代アートが詰まっています。Summit Barなら、高いカクテル1杯分の値段でいちばんいいスカイラインが見られます。昼は観光地っぽいけれど、夏の光がなかなか去らない時間になると、本当に空気がよくなります。

  • Grønland

    街の多文化的な鼓動がもっとも強く聞こえる地区。南の国からそのまま運ばれてきたような青果、香辛料、ざわめきで満ちたバザールが、その中心にあります。インターカルチュラル博物館では、オスロのほかの場所がときどき忘れてしまう物語が語られます。本気でおいしい食事がもっとも安く食べられ、この首都がまだ書き途中の街だといちばん強く感じられる場所です。

  • Bygdøy

    シティバイクかフェリーで行ける博物館の半島。ヴァイキング船博物館、極地探検船フラム、移築されたスターヴ教会を含むノルウェー民俗博物館が、静かな住宅街と泳げる場所のあいだに点在しています。オスロ・シティバイクを借りて一周してみてください。いちばんいい景色がサドルの上から見えると気づいている旅行者は、案外少ないのです。

  • Ekebergparken

    たいていの旅行者が見落とす丘の彫刻公園。現代作品が木々のあいだに潜み、その下にはバーコード地区が遠くで光る、模型のような街並みが広がります。午後遅くの光がここに差すと、フィヨルド全体が打ち出し銅のような色に変わります。トラム13番で行って、歩いて下るのがおすすめです。

旅の準備

出発前に

アクセス
オスロ空港ガーデモエン（OSL）は市の北47 kmにあります。Flytogetエクスプレスなら約230 NOKで20分でオスロ中央駅へ到着。Vyの普通列車は2026年時点で100–130 NOKで、10〜15分おきに運行しています。Ryanairが使うトルプ・サンネフヨルド空港（TRF）からは、コーチまたは列車でおよそ2時間です。
市内移動
Ruterは6路線のT-bane、6路線のトラム、バス、フィヨルドフェリーを単一のチケット体系で運行しています。2026年時点で24時間券は130 NOK、7日券は350 NOK。オスロ・シティバイクは1日49 NOKで利用開始でき、ビグドイの博物館半島は専用レーンを使ってe-bikeで回るのがいちばんです。
気候とベストシーズン
7月の平均日中気温は23 °C、1月の夜は–7 °Cほど。もっとも雨が多いのは8月で、降水量は89 mmです。5月と9月は市民薄明が長く、混雑も少なく、気温は7–17 °Cほど。冬の暗さは3月半ばまで続きますが、ノルドマルカでは12月から安定した雪が期待できます。
安全
オスロは今もヨーロッパでもっとも安全な首都のひとつです。スリが多いのはオスロS、カール・ヨハンス・ゲート、そして夏の混雑したアーケル・ブリッゲ周辺。グロンランドの高架下は深夜を過ぎると少し落ち着かなく感じることがありますが、昼間は問題ありません。緊急番号は112です。

03 オスロの人気チケット.

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Kon-Tiki Museum Entrance Ticket
コンティキ号博物館
Kon-Tiki Museum Entrance Ticket
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The Fram Museum Admission Ticket
フラム号博物館
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★4.6 から €16.59
Nobel Peace Center: Entry Ticket
ノーベル平和センター
Nobel Peace Center: Entry Ticket
★4.8 から €16.41
Norsk Folkemuseum Oslo Private Tour & Skip-the-Line Tickets
ノルウェー歴史博物館
Norsk Folkemuseum Oslo Private Tour & Skip-the-Line Tickets
★4.4 から €168.48
Best of Oslo and Kon-Tiki Museum Private Tour
コンティキ号博物館
Best of Oslo and Kon-Tiki Museum Private Tour
★5.0 から €645
Oslo Highlights and Polar Ship Fram Museum
フラム号博物館
Oslo Highlights and Polar Ship Fram Museum
★5.0 から €645

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火災、疫病、そして消えなかった名前

ヴァイキングの上陸から石油で潤う首都へ

  1. c. 900 BCE

    最初の定住者がフィヨルドにたどり着く

    石器時代の人々は、オスロフィヨルドがノルウェーに深く切れ込むこの地に、肥沃な農地と穏やかな水域を見つけました。彼らはこの地域をヴィーケンと呼びました。どこかの王が自分のものだと主張するより何世紀も前から、空気には松と塩の匂いが漂っていました。

  2. c. 1000

    聖クレメンス教会が建つ

    最初の木造教会が川辺に姿を現します。その遺構はいまもミデルアルデル公園に静かに残っています。ほんの数十年前まで、ヴァイキングたちは同じ泥地に船を引き上げていました。

  3. 1049

    ハーラル3世がオスロを建設

    ハーラル・ハルドラーダ王が、この集落を交易地を意味する「カウプスタード」と宣言します。のちにスタンフォード・ブリッジで戦死するこの武人が、街に最初の公式な息吹を与えました。伝説では、場所を選んだのも王自身だとされます。

  4. c. 1070

    司教座と大聖堂が置かれる

    オーラヴ・キュッレ王が大聖堂を建て、司教を据えます。オスロはノルウェー東部の宗教的中心になります。あの初期の鐘の響きは、いまも崩れた礎石の向こうからかすかに届くようです。

  5. 1299

    オスロが首都になる

    ホーコン5世が宮廷をここへ移し、スウェーデンの脅威に備えてアーケシュフース城塞の建設を始めます。街はついにベルゲンの影から抜け出しました。木造家屋の上に、石の壁が立ち上がり始めます。

  6. 1349

    黒死病が通りを空にする

    疫病により、オスロの住民3000人ほどのうち約半数が命を落とします。教会は収入を失い、ハンザ商人がその権力の空白を埋めました。フィヨルドの空気のなかで遺体が朽ちていきます。

年表をすべて表示（24件）
  1. 1537

    宗教改革とデンマーク支配

    デンマーク支配下のルター派当局がカトリック教会を取り壊します。いまガムレ・オスロで歩き回れる遺跡の多くは、この意図的な破壊の名残です。街は地方の小さな拠点へと縮みました。

  2. 1624

    大火とクリスチャニア再建

    3日間燃え続けた炎が、木造建築をすべて飲み込みました。クリスチャン4世は、生き残った人々にアーケシュフース近くでレンガと石の街を再建するよう命じます。そして街を自分の名にちなんで改名しました。貧しい人々は木造の郊外へ押し出されます。

  3. 1716

    スウェーデン軍が街を占領

    大北方戦争のさなか、カール12世の軍が進軍してきます。アーケシュフース城塞は持ちこたえました。スウェーデン軍は奪えるものを奪って去り、煙の匂いは何週間も残りました。

  4. 1814

    ノルウェーが独自の憲法を得る

    デンマークがナポレオンに敗れたあと、ノルウェーはヨーロッパでもっとも自由主義的な憲法のひとつを書き上げます。まだクリスチャニアと呼ばれていたこの街は、スウェーデンとの不本意な同君連合に置かれた国家の首都になります。人口は1万人でした。

  5. 1828

    ノルウェー銀行が開業

    この新しい機関が、街の経済的な上昇の土台になります。クリスチャニアは地方都市から本格的な首都へ、ゆっくり姿を変え始めます。

  6. 1849

    王宮が完成

    丘の上の淡い黄色をした新古典主義の宮殿が、ついに扉を開きます。いまも静かな裁判官のように街を見下ろしています。

  7. 1863

    エドヴァルド・ムンク誕生

    『叫び』を描くことになる少年がこの街で育ちます。のちにグランド・カフェで他のボヘミアンたちと時を過ごし、個人的な苦悩を、いまも見る者をざわつかせるイメージへ変えました。

  8. 1869

    グスタフ・ヴィーゲラン誕生

    この彫刻家が世に出ます。数十年後、彼は200点を超える自作を置くために、街から公園まるごとひとつを引き出しました。その結果できた空間は、いまもヨーロッパでもっとも奇妙で力のある公共空間のひとつです。

  9. 1877

    綴りがKristianiaに改まる

    街はデンマーク語風の「Ch」を捨ててKristianiaになります。人々がその変化を受け入れるまでには20年かかりました。この街では名前そのものが政治を背負います。

  10. 1893

    フラム号、北極へ出航

    フリチョフ・ナンセンの船が、クリスチャニアから有名な航海へ出発します。この船はいまビグドイの専用博物館に保存されています。オスロは今なお、こうした極地探検家たちとの比較のなかで自らの輪郭を測っています。

  11. 1905

    スウェーデンから独立

    同君連合は解消され、ノルウェーは完全な主権国家になります。街ではすぐに、元の名前へ戻すべきか議論が始まりました。住民のなかには、それを歴史の捏造だと呼ぶ人もいました。

  12. 1925

    街がオスロの名を取り戻す

    1月1日、Christianiaという名前は正式に退きます。3世紀を経て、もとの名が戻りました。長く続いた口論にようやく決着がついたような変化でした。

  13. 1940

    ドイツ占領が始まる

    4月9日、ドイツ軍の艦船がフィヨルドをさかのぼってきます。オスカルスボルグ要塞はブリュッヒャーを撃沈し、国王と政府が逃れる時間を稼ぎました。それでも街は陥落します。ヴィクトリア・テラスは尋問と恐怖の場になりました。

  14. 1945

    クヴィスリング、アーケシュフースで処刑される

    その名が裏切り者の代名詞になった男は、かつてナチスに差し出そうとしたその城塞で銃殺されました。彼のあとにはさらに8人の協力者が続きます。ノルウェーの夜明けのなかで、正義は冷たい味がしました。

  15. 1952

    冬季オリンピック開催

    オスロは戦後最初の冬季五輪を開催します。ホルメンコーレンの有名なジャンプ台が、街の輪郭を支配しました。オスロは世界に向けて、もっと穏やかで、スポーツの街としての顔を見せます。

  16. 2008

    ビョルヴィーカにオペラハウス開館

    白い大理石の氷山がフィヨルドのそばに姿を現します。屋上は端まで歩けます。この建物は、街が水辺と向き合うやり方も、世界がオスロを見る目も変えてしまいました。

  17. 2011

    政府地区を襲ったテロ

    7月の暖かな午後、爆弾が複数の省庁を引き裂きます。その日のうちに、ウトヤのサマーキャンプでは69人の若者が殺害されました。恐怖はノルウェー人の顔をして現れることもあると、街は知ることになります。

  18. 2021

    新ムンク美術館が開館

    エドヴァルド・ムンク作品の世界最大のコレクションが、ビョルヴィーカの印象的なタワーへ移されます。『叫び』はついに、恒久的で、そのために設計された居場所を得ました。それでも建築についてはいまなお議論が絶えません。

誰が ここに暮らした

  • 画家 · 1863–1944

    Edvard Munch

    オスロで暮らし、制作した

    ムンクはグランド・カフェで急進的なボヘミアンたちと席をともにしていました。そこからほんの数歩の場所に、いま彼の新しい美術館が立っています。『叫び』は、エーケベリ公園を歩いていたとき、自然が悲鳴を上げるのを感じた体験から生まれました。いまなら、自分の絵の行列を横目に、建物の外でスケートボードをする若者たちを見ながら、皮肉っぽく笑っていたかもしれません。

  • 彫刻家 · 1869–1943

    Gustav Vigeland

    生涯の仕事がオスロに設置されている

    オスロの街は、ヴィーゲランに公園まるごとひとつを与え、200点を超える彫刻で埋めさせました。彼は花崗岩とブロンズの像に執拗なまでに取り組み、その裸体像はいまもどんな天気でもそこに立ち続けています。静かな冬の朝に訪れると、あの劇的な像たちが、終わりのない自撮りの相手をしながら、作者自身が笑っているように思えてきます。

  • 劇作家 · 1828–1906

    Henrik Ibsen

    晩年をオスロで過ごした

    イプセンは毎日の食前酒のため、自宅からグランド・カフェまで同じ道を毎日歩いていました。彼はムンクと並んでVår Frelsers Gravlundに眠っています。息苦しい社会規範について書いたあの人は、いまのオスロがほとんど何でもあっさり受け入れてしまうことに、おそらく驚くはずです。

  • 極地探検家 · 1872–1928

    Roald Amundsen

    彼の船フラムがオスロに保存されている

    アムンセンの船フラムはいまもビグドイの博物館にあり、時が止まったままです。彼はスキーと犬ぞり、そして純度の高いノルウェー的な頑固さでスコットより先に南極点へ到達しました。甲板に立つと、現代オスロのサウナと冷水浴への執着も、あの極地精神のいちばん新しい形にすぎないとわかります。

食事スポット

観光客向けメニューではなく、地元の人が実際に夕食を予約する店。

とっておきの ヒント

街のあなたへの接し方が変わる、ちょっとしたこと。

  • Flytogetは使わなくていい

    代わりに通常のVy普通列車を使いましょう。エクスプレスの半額ほど、約120 NOKで、所要時間は3〜5分長いだけです。

  • オスロ・パスを買う

    博物館を3か所以上回るなら、545 NOKの24時間オスロ・パスがお得です。ムンク美術館、ヴァイキング船博物館、アーケシュフース城塞、フラム博物館に加え、Ruterの全交通機関も含まれます。

  • ビグドイは自転車で回る

    オスロ・シティバイクを1日49 NOKで借りて、車の少ない半島を走りましょう。博物館どうしは自転車で15分ほどしか離れておらず、交通量もほとんどありません。

  • 行くなら5月か9月

    5月は日が長く、混雑もまだ控えめです。9月も16 °C前後の日があり、7月や8月より行列はずっと短くなります。

  • 現金はほぼ不要

    ノルウェーはほぼ完全にキャッシュレスです。ホットドッグの屋台でも市場の露店でも、カードかスマホ決済で問題ありません。

  • 港のサウナを試す

    ウォーターフロントのSALTでセッションを予約しましょう。80 °Cのサウナと冷たいオスロフィヨルドへの飛び込みの落差は、地元の冬の定番です。

よくある質問

オスロは訪れる価値がありますか？

はい。都市の文化と手つかずの自然の両方に気軽に触れたいなら、とくにおすすめです。地下鉄なら20分でノルドマルカの森へ着き、オペラハウスの屋上は無料で歩けます。新しいムンク美術館に入ると、『叫び』の見え方まで変わります。

オスロには何日必要ですか？

丸3日がちょうどいい長さです。1日はビョルヴィーカの文化地区とオペラハウス、1日は自転車かフェリーでビグドイの博物館群、もう1日はヴィーゲラン公園、フログネル、ノルドマルカへ。4日あればオスロフィヨルドの島々も加えられます。

オスロ旅行は高いですか？

ヨーロッパでも物価の高い首都のひとつです。ビール1杯で140 NOK、カクテルは200 NOKほどを見ておきましょう。博物館やフィヨルドの島々を回り始めると、オスロ・パスとRuterの24時間券がほぼ必須になります。

オスロ空港から市内へはどうやって行きますか？

ガーデモエンからオスロSまでは、Vyの普通列車を使うのが便利です。料金は約120 NOK。10〜20分おきに運行し、所要時間は22〜25分です。Flytogetエクスプレスは料金がほぼ倍ですが、短縮できるのはたった3分です。

オスロは観光客にとって安全ですか？

ヨーロッパ基準ではかなり安全です。凶悪犯罪はまれです。ただし夏のオスロ中央駅とカール・ヨハンス・ゲートではスリに注意してください。グロンランドは高架下の近くが夜になると少し荒っぽく感じますが、日中は問題ありません。

オスロフィヨルドの島々を見るいちばん良い方法は何ですか？

130 NOKの通常のRuter24時間券を買って、アーケル・ブリッゲ発の定期フェリーを使いましょう。夏なら、ホーヴェドイヤ、ナッコルメン、リンデイヤの順で回るルートがよくまとまります。高い観光用カタマランに乗る必要はありません。

すべての観光スポット.

121 スポット

Place

グレフセンコッレン

オスロ国立美術館
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オスロ国立美術館

国立劇場 (オスロ)
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国立劇場 (オスロ)

王宮
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王宮

オスロ大学附属自然史博物館
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オスロ大学附属自然史博物館

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ヴァイキング船博物館

ムンク美術館
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ムンク美術館

ノルウェー国立図書館
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オスロ大聖堂
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オスロ大聖堂

オスロ・オペラハウス
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オスロ・オペラハウス

ノルウェー国立美術館
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ノルウェー国立美術館

オスロ大学文化史博物館
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オスロ大学文化史博物館

コンティキ号博物館
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コンティキ号博物館

フラム号博物館
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フラム号博物館

オールド・アカー教会
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オールド・アカー教会

ノルウェー科学技術博物館
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ノルウェー科学技術博物館

オスロ大学植物園
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オスロ大学植物園

オスロ市博物館
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オスロ市博物館

トリニティ教会
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トリニティ教会

セントメアリー教会
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セントメアリー教会

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アストルップ・ファーンリ現代美術館

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オスロ大学

ゴル・スターヴ教会
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ゴル・スターヴ教会

ヴィーゲラン美術館
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ヴィーゲラン美術館

ウレルン教会
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ウレルン教会

オスロ歴史博物館
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オスロ歴史博物館

ウラニエンボルク教会
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ウラニエンボルク教会

オスロ証券取引所
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オスロ証券取引所

オスロ動物博物館
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オスロ動物博物館

イプセン博物館
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イプセン博物館

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オールドビショップ宮殿

ノルウェー抵抗博物館
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ノルウェー抵抗博物館

サゲン教会
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サゲン教会

フログナー教会
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フログナー教会

グリーンランド教会
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グリーンランド教会

アーケシュフース城
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アーケシュフース城

セント・クレメンツ教会
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Oslo Skolemuseum
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Oslo Skolemuseum

ホルメンコーレン・スキー博物館
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ホルメンコーレン・スキー博物館

バッケハウゲン教会
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バッケハウゲン教会

カンペン教会
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カンペン教会

ロヴィーゼンベルグ教会
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ロヴィーゼンベルグ教会

リス教会
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リス教会

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ファーゲルボリ教会堂

ソフィエンベルク教会
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ソフィエンベルク教会

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オスロのユダヤ博物館

Østre Aker教会
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Østre Aker教会

オスロ植物博物館
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オスロ植物博物館

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写真のクレジット (11)
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  2. Dua'a Al-Amad — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 出典: https://www.pexels.com/photo/33068142/
  3. Naren Yogarajah — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 出典: https://www.pexels.com/photo/9993243/
  4. Jess Chen — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 出典: https://www.pexels.com/photo/32991341/
  5. Piotrek Wilk — Pexels License (https://www.pexels.com/license/) — 出典: https://www.pexels.com/photo/18170373/
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